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感谢大家的热情和喜欢。今天给大家更美白，红血丝，黑眼圈系列，希望大家喜欢。  老规矩，神字镇 要想美白你得先知道你天生是不是白的，看看你的腋下，大腿内侧，胸，甚至是脚丫。那些没有被晒过的地方，决定了你努力的方向。如果你天生不是很白，那么就只能通过医美得手段进行漂白，不过健康的小麦色也很美，既然不能更白索性就更健康吧。如果你天生是白的，你满意你的肤色，只是后天原因造成色差那么我们就继续往下看。 首先，美白甚至是任何一个皮肤问题都从两部分出发，外养和内调。其中内调最主要，就像我和我朋友说的一句话，你如果天天熬夜就是泡在神仙水里面也没有用。 一 外养你有没有发现军训一周你会迅速变黑？ 一周暴晒就能让你迅速变黑，而一个月你的表层角质层才可能更新一丢丢。（ps此处的清洁指的是角质层的更新脱落。） 对症下药 一.防晒 防晒分为物理防晒和化学防晒。 （－）物理防晒是指遮阳伞，遮阳帽，太阳镜，口罩防晒衣，等等。如果能把自己包成木乃伊，一个夏天下来你决定比周围人白一个度。当然我们的社会属性决定了我们必须出门交往。 所以如果你是这样  图片发自简书App 甚至  图片发自简书App 那我只能说  图片发自简书App ①遮阳伞在这种情况下就必不可少了 好一点的有日本的wpc，还有黑柠檬，蕉下什么的  图片发自简书App 其实国产的天堂我就觉得还不错  图片发自简书App 还有天猫一些店铺的很小清新很时尚  图片发自简书App 牌子的话依据能力选择。女孩子选这几个关键词就好，黑胶，轻巧便捷易携带，时尚。 至于防晒衣我不推荐  图片发自简书App 这种防晒衣很鸡肋，不透气还不怎么防晒。还没有一件衬衫来的实在。 出门戴帽子，口罩。穿长衣长裤。我一般会这样  图片发自简书App  图片发自简书App （会收获很多小迷妹哦：） 墨镜的选择，这个不一定是必需品。 我只有一个墨镜，prada的，不好的镜片会毁眼睛，所以在自己能力范围内买个好一点的。要不然就不要带。几十的墨镜真的很让人不放心。 当然我们努力捂白－－为的就是  图片发自简书App
（二 ）化学防晒 防晒霜，防晒喷雾？spf和pa+++是什么鬼？ 1.明确spf和pa的概念 ①SPF表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低 （但并不表示SPF值越高，保护力就越强。但是SPF值越大，其通透性越差，这个是一定的。而SPF值越高，防晒时间越长。一般我们亚洲人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟（15分钟×SPF15）的防晒时间。） 所以你只要记住： 1.日常护理、外出购物、逛街选用SPF5-8的防晒用品，就够了 至于SPF50...你看看都是什么国家出的。 ②.pa值 pa是防止uva到什么程度的指标，以前是没有这个的。后来医生就觉得虽然UVA对晒黑的影响不算多，但也不能说别人没有不是。就是晒不黑，但会引起肌肤老化及病变啊，如今的防晒品都加明了PA值. PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++。 PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。 一句话总结： SPA值是防晒黑和晒伤的数值 PA值是防止皮肤被晒老化的值. 举个栗子：SPF20和PA++就说明这瓶防晒霜在400分种内都能有效防晒,它对UVA的防御效果相当有效. 2.防晒霜和喷雾 知道了原理就可以尽情的挑选了，我以前一直用百雀羚的防晒霜，因为支持国货，毕竟国母推荐的，再加上我比较容易过敏。不过这个有个小缺点就是容易油腻。很多姑娘说推荐百雀羚感觉很廉价，其实护肤这个东西因人而异，这个年纪的女孩子不是都能用SKⅡ的，所以我们有理由去努力，为的就是有一天我们能随意的购买高档奢侈品，对吧。 图片发自简书App 美国的水宝宝，也是比较不会过敏的。他就是传说中的spf50,因为欧美人和黄种人的皮肤特点，所以一般用水宝宝你就会觉得毛孔呼吸困难，也是比较油腻的。但是海边可以用哦。 图片发自简书App 资生堂的安耐热沙，也就是传说中的小金瓶。平时我会用这个做面部的防晒。 图片发自简书App 这个是美加净的，据说跟小金瓶基本同一个配方同一个梦想。其实实质上没什么太大区别，国产的也不错。还很大碗平价 一瓶30+ 图片发自简书App 这个是香蕉船的防晒喷雾，懒人专用。一般上面的霜都有对应的喷雾，为懒人准备的，一般在外面时间长了就喷喷。这款很清爽。 图片发自简书App 3.清洁，角质层的更新换代 黑色素沉淀在脸上，我们该怎么办？ 上面教的是告诉大家不要进一步加深黑色素产生。接下来我来教大家怎么快速把黑色素代谢掉。这些美白成分以酸为主也就是所谓的刷酸。（可用美白成分：VC及其衍生物、水杨酸及其衍生物、凝血酸、VB3、甘草黄酮、光苷草定）举个栗子，你把硫酸倒在铁上，是不是就会腐蚀掉表层。这个例子比较糙，但是道理就是这个道理。 在洗脸的时候记得每周去一次角质，洗面奶我不刻意推荐美白的，因为每个人肤质不一样，油皮干皮混合和敏感不能一概而论。 敏感的皮肤就要控制减少去角质的次数。 维生素c及衍生物：科颜氏美白精华 图片发自简书App 科颜氏简直是我用过具有最强的战斗力的护肤品牌，也托朋友代购过，我指的是水乳到精华全系列，我个人很喜欢。这个美白精华是被很多人推荐的比起HR，SKII，这款性价比很高。 曲酸：黛珂和高丝美白精华 黛珂就是高级版的雪肌精大概800+ 强退雪肌精啊确实管用。会变白啊，是我军训完的救星，不过遗憾的是那时候我状态不好对这个过敏，最近准备再试试。 图片发自简书App 熊果苷：玉兰油小白瓶（强推） 这款其实我是没有用过的，只是朋友强烈推荐我要加上这个，据说很管用哦 图片发自简书App 甘草提取物：skinfood嫩白精华这个也是我向周围人请教时获得的推荐，我查了一下他的成分，再对比了评论，决定把它po上来。 图片发自简书App 宠爱之名面膜和日本豆乳面膜 图片发自简书App 宠爱之名和森田面膜是我朋友一直在用的，很白，她比较推荐森田的黑面膜，但是对比二者的评价我还是选择了宠爱之名 图片发自简书App 这款豆乳面膜是我一直在用的，后来可能被种草了，就大火了一段时间，我对这个效果不是特别明显，但是这个很舒服，最基础的美白补水面膜，晚上用不会增加皮肤负担。 ASDM身体乳 图片发自简书App 这个是我无意中中的草，二百左右很大一瓶可以用很久，成分包括果酸，曲酸，熊果苷三种，很强效，再去鸡皮方面尤其突出。 HR小绿瓶和SKII 图片发自简书App 图片发自简书App 这两个我建议在能力范围内去种草，它的营养成分其实并不一定适合年轻的皮肤状态，如果单纯追求奢侈品，我是不认同的。等你到妈咪的年纪和实力，再用不迟。但是无置可否的是，这两款确实是去角质，美白的战斗机，还是那句话，因人而异。 颇受争议，但是就是很管用系列 美白针（谨慎） pola美白丸 这两个我没敢尝试，但是我一个姐姐吃了美白丸确实白了很多，效果很明显。这个只对黑色素有作用。天生黑的没办法。 其中，有一些是我自用的，确实管用。尤其是雪肌精。 但是还有淘宝上有很多一抹白，很管用，可是你要知道有一种成分叫对苯二酚，有毒，长期使用易引起器官衰竭。 4.民间偏方 珍珠粉+牛奶敷脸 珍珠粉+ve 白醋洗脸 淘米水洗脸 以上有三个个是我试验过的，基本没什么太大的用。尤其是珍珠粉加ve有人用了会变黄，白醋洗脸没敢试，原理就是利用刷酸，但是毕竟对于皮肤来说，醋算得上是强酸了。不要轻易尝试。 二，内调（重要）1,习惯 保持防晒习惯，一年四季做好防晒。 每天起床喝杯水，降低血液浓稠度 不熬夜，不吃油炸食品，保持皮肤清洁。 每天一杯牛奶（未尝试） 2.饮食 蔬菜：白菜、洋葱、萝卜有褪黑素。玉米中的胱胺酸可以阻挡紫外线 水果：草莓、奇异果、西红柿、柠檬等维他命C含量丰富 单独把薏仁列出来，他跟红豆可以去湿气，和百合能美白，和茯苓能养肾。 3.补充剂 VC+VE 胶原蛋白 葡萄籽 红血丝篇评论里有人问我红血丝怎么办，这个比较急迫所以我放在前面写了。 红血丝的形成分先天和后天，太复杂了，因为引起红血丝的大部分都是后天因素。敏感占主要原因。 先天的原因有：海拔，气候，职业... 后天的原因主要是： 1.化妆品使用不当，重金属超标 2.挤痘痘 3.螨虫深入毛囊过敏
如果你是因为后天引起的红血丝 请立刻！ 1.停止有刺激成分的化妆品！ 我当时用的雅漾全套对我而言不算好用。但是很多人用了都很喜欢。 图片发自简书App 我用了管用的是理肤泉的喷雾和北京ve乳 图片发自简书App 淘宝可以买到 这个乳简直是又便宜又好用啊。 2.注意防紫外线、果酸等对肤质的刺激，一定使用熟悉的化妆品，??出门打伞，戴口罩 3.用温水洗脸，用温和的洗面奶。??推荐丝塔芙。 图片发自简书App 4.多吃一些水果、蔬菜、忌辛辣海鲜。 5.减少去角质次数，治疗期间不要去角质。痊愈后，两周一次。 要点： 1.牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。鱼、虾、蟹等极易引起皮肤过敏，要尽量避免食用。 2.运动。还是提高抵抗力，因为去医院，医生给你打的针还是提高免疫力的。 3.严重时，不要涂护肤品了，因为这样会影响散热，使皮肤变得更加发红发烫。 4.补水。雅漾喷雾，薇姿，理肤泉，依云，都可以。搜药妆，当年我研究了从日本到法国所有的药妆品牌。 5.用绿色遮瑕应急，但是最好不要用。什么都不要用，就用大喷雾补水。 6,开心，心情真的会影响皮肤状态。 最后，愿每个宝宝都像天使般完美。 黑眼圈这个问题难倒我了，我只有在熬夜的时候有黑眼圈，平时还好，采访了几个人之后，简单总结经验如下。 黑眼圈分为先天的和后天的。 先天的......基本上现在.....都.....还黑着呢 图片发自简书App 所以你只能用粉底遮了。 后天的?： 1.色素沉着型，长时间化妆，长时间过浓的眼妆会引起重金属沉淀 2.血液循环型，熬夜，睡眠不足造成的眼周血液不畅。 3.肝肾不好的易有黑眼圈。其实也是由于身体内部机能在脸上的体现。 解决办法：1.卸妆彻底，少化浓妆。 图片发自简书App 这是我现在用的 图片发自简书App 这个是卸妆里的常青树。 2.做眼部循环按摩，注意休息，平时注重眼部护理等，冷敷消肿。 ①清洁后把手搓热 ②按摩 图片发自简书App ③上精华 ④其他 图片发自简书App 3.遵医嘱加内调。 有人说想看我长什么样，我只能说...还..在..努力.. 图片发自简书App |
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