经常感觉疲劳么？这里有一盅党参鸡蛋汤给您

不知你是否经常感觉动不动就很容易累，总感觉提不起劲来，而且感觉自己的抵抗力也没那么好了，较容易感冒？你知道么，其实这是气血不足引起的免疫力下降的征兆。据说党参和鸡蛋炖汤具有具有养血生津、补中益气的作用，下面我们就具体来研究下这盅汤的做法，以及它的功效吧！

材料：

土鸡蛋2枚、黄芪10克、党参、红枣5枚、盐少许

做法：

1、党参和黄芪洗净，切段，和红枣一起用清水先泡20分钟，水不要倒掉哦。

2、鸡蛋连壳洗净，放入黄芪、党参和红枣把泡过黄芪和党参的水放进瓦煲里，加入少量清水。

3、大火煮开后改小火煮10分钟后把鸡蛋壳敲碎，再小火煮30分钟，加入食盐调味即可。

党参的功效：

党参和红枣和黄芪都具有健脾益肺、补中益气、养血生津的作用，特别适合免疫力下降者使用。

鸡蛋的营养价值：

1、具有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。

2、鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。

经常食少倦怠，咳嗽虚喘，气血不足，面色萎黄，心悸气短，津伤口渴，内热消渴，气血两虚、气短心悸、疲乏无力，面色苍白，容易感冒者，可以尝试吃这款鸡蛋和党参药膳，简单易做，又美味。

以上就是我向大家介绍的一款营养的鸡蛋党参煲汤，特别对于那些经常感觉易疲劳的小伙伴们，可以在家自己炖来喝哦，当然为了大家更好地提高免疫力，大家平时也要加强运动，增强自己的抵抗力和免疫力。更多美食介绍，我们下期不见不散。