好久不吃排骨了,喜欢啃肉的朋友口福来了,糖醋排骨一定能满足你吃肉的欲望;色泽红亮,干香滋润,酸甜适中,不油不腻,口感丰富细腻,不会觉得任何一种调料的突兀。选用新鲜猪子排作料,肉质鲜嫩口味香脆酸甜,每次都会狠狠的吃几块。有时候家里来客了,也会同样做这道菜宴客。 排骨有很高的营养价值,排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。我们在选购鲜排骨时,要求排骨肉颜色明亮呈红色,用手摸起来感觉肉质紧密,表面微干或略显湿润且不黏手的,按下后的凹印可迅速恢复,闻起来没有腥臭味的为佳。选择也是很重重要的,选好了排骨我们开始动手做吧。 制作步骤:1、准备好新鲜的排骨,把它切成4-5公分的长段,然后把它浸泡在清水中30分钟左右,泡出血水。 2、准备点葱姜花椒八角 3、把浸泡好的排骨冷水下锅,加入葱姜八角花椒,加入点料酒去腥,加入小半勺盐和鸡精,搅拌均匀,盖上锅盖大火烧开锅转小火炖至20分钟左右 4、把炖好的排骨捞出沥干水,然后在排骨里加上点淀粉抓裹均匀 5、锅里加入油开中火烧至6成热的时候下入排骨炸至,把排骨炸至外表有些酥硬之后捞出控油。 6、锅里留点底油开小火,加入一大勺的番茄酱,加入一勺陈醋,放入一勺白糖,等白糖完全融化了下入排骨,再加点鸡精,加入2大勺刚刚煮好排骨的汤,搅拌均匀,开始大火收汁,汤汁慢慢收干后放一些白芝麻,一道好吃的糖醋排骨就做好了。 |
|
来自: 培训班背包 > 《饮食 食谱 营养 》