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山地自行车变速器的使用方法

2017-06-15  了逹

山地自行车变速器的使用方法  

2013-03-18 14:45:05|  分类: 居家生活|举报|字号 订阅


山地自行车变速器的使用方法

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(一)乘骑姿势

乘骑姿势基本上以把手、脚踏、鞍座为支持点。山地车的酷的姿势是臀部不着鞍座,只靠把手和脚踏的站立姿势。不管采取什麽姿势,眼睛始终要望着前方,跑的越快望得越远,才能保持均衡及对付各种路面状况。山地自行车变速器的使用方法 - 海蓝蓝 - 海蓝蓝的博客

 

坐在鞍座上的姿势:坐鞍座上的姿势是山地车的基本姿势。着坐时体重不是集中在鞍座上,而应把体重分散在手腕及脚上。
眼睛向前方,随时准备从着坐姿势转向站立姿势。
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 1、停车的基本:起动前后刹车,车就停止前进。要安全地停车,确实停车后脚才离开脚蹬。脚离开车体,车就容易失去平衡,确实停车後,臀部才可以离开鞍座,然后脚着地,恢复原来的等待姿势。在斜坡停车时,脚先着地时,重心会向前,很容易摔倒。

  

2、在斜面上停车:山地自行车变速器的使用方法 - 海蓝蓝 - 海蓝蓝的博客

 
(1)上坡时停车:假若是倾斜度不太大的斜坡,按照基本的方法停车。为了下一步动作,停车前,齿轮比要放松。倾斜度大的斜坡,为防止前轮荡起,上身俯盖在握把上着地。前後后都要刹车。
(2)下坡时停车:为了防止后轮荡起而向前摔倒,把臀部放到鞍座后方着地。
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3、在斜面(上坡)途中停车时更换齿轮:
来不及更换齿轮而停车在上坡的斜面上时,有的时候不更换齿轮就不能够起步。在斜坡途中停车,然后起步时的变换齿轮的方法有如下三种。
1. 临时下车,然后踏蹬来更换速度。
2. 不下车而向相反的方向骑行(下坡),更换齿轮后,U形转弯后起步。
3. 刹前轮,使后轮浮起,由踏蹬来变速。
要准确地转换齿轮,采用第2的方法较好。


站在鞍座上的姿势:下降、跳跃、超越障碍物时采取的山地车的基本姿势。从这个基本姿势引出各种技巧姿势,因此一定要掌握好这个姿势。该姿势应是站在地面上般,站在脚蹬上,体重要均等放在脚蹬上,这是山地车的基本要领,此时的脚蹬应於地面平行。

 

(二) 等待姿势山地自行车变速器的使用方法 - 海蓝蓝 - 海蓝蓝的博客

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(三) 起步姿势


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1、平步上起跑:自行车是起动才稳定,因此起动后保持它的稳定性重要。起步时脚蹬的位置越高越好,越高往前走的距离越远,也就是说车体较为稳定。起跑前确保后方的安全。把体重放在脚蹬上,边踏蹬边把臀部放在鞍座上。眼睛要直视前方。山地自行车变速器的使用方法 - 海蓝蓝 - 海蓝蓝的博客

 2、在斜坡上起步:

下坡时:在坡度大的斜坡上起步时,车对斜面而言稍微横放,这样做的话,转把手开始下坡时,尚有时间把两脚放置在脚蹬上。

 

 

上坡时:首先调节齿轮比,对倾斜度大的斜坡,不要马上上坡,先横方向起步,根据坡度情况,再变更齿轮比,顺势攀爬上去。

(四)停止姿势

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(五)刹车


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1、握住把手的方法:山地车的刹车性能极好,从另一个角度来考虑的话,也说明刹车技巧的好坏对乘骑者的影响极大,应该努力掌握好刹车技巧。刹车的关键在於使用全身的力量来充分发挥刹车的机能。
虽然用全身的力量来刹车,这并不是说越用力越好,不同情况所使用的力度不同,握的方法也不同。根据不同状况,掌握其要领。
握住把手的基本要领是,不管使用那一个手指,不要紧紧握住把手,应该是放松,让手来"玩弄"把手般轻松地握住。

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(1)只用一只手指:制动力较弱,可以进行较细小的调整,适合於trial。
(2)
用两只手指:稍微有一点制动力,中、高等次的刹车时常用到。

山地车的刹车性能极好,从另一个角度来考虑的话,也说明刹车技巧的好坏对乘骑者的影响极大,应该努力掌握好刹车技巧。刹车的关键在於使用全身的力量来充分发挥刹车的机能。
虽然用全身的力量来刹车,这并不是说越用力越好,不同情况所使用的力度不同,握的方法也不同。根据不同状况,掌握其要领。
握住把手的基本要领是,不管使用那一个手指,不要紧紧握住把手,应该是放松,让手来"玩弄"把手般轻松地握住。


变速搭配是有技巧的  合适的搭配对你 体力和变速系统使用寿命都很有帮助!
左右搭配一般是这样 :(前为牙盘
也就是前齿轮1、2、3)(后为飞轮1\2\3\4\5\6\7\8=3*8=24速,以此类推。   

 
变速器的简单说明  

       .握把的右边(可能刻有1~9文字记号)的变速杆是,
后变速器换挡用的。 
       .握把的左边(可能刻有1~3文字记号)的变速杆是,
前变速器换挡用的。 
       边骑行边换挡时,变速器把链条移到齿盘。停下来
换挡,尚未旋动脚以前链条是不会移动的。 

    
变速是在运动中才行的·例如骑车你也在发动以后变速才能动对吧,一般来说前3  分(大中小)最大的用于平路骑行加速的,中间的适宜山地路面,最小的就是爬坡的。
18速的话上坡用1-1或者1-2(也就是前小后大)
下坡用3-6 3-5(也就是前大后小)
后面的6个或7个或8个或9个从小到大,最小的就最费力,最大的就最省力。但是脚踏的频率就不一样。最小的脚踏频率少但是要用力,最大的脚踏频率高但是不费力·,在今后的骑行中你就会体会到。·

    
山地车变速器有3*6,3*7,3*8,3*9之分。大同小异。
1- 1 2 3 
2- 3 4 5 6
3- 5 6 7 8
起步的时候一般是2-4起步 用3-5正常速度巡航 爬坡就是1-123根据坡度选择

注意所以变速都是一档一档上升的 不是直接跳的
比如2-4你起步 下一次你要换挡到2-5 然后换到2-6 最后再换到3-5

上坡1——1、2、或1——1、2、3、平地2——3、4、5、或2——4、5、下坡3——6、7、左手

山地车的变速器分为两部分,控制前大盘,右手控制后飞轮,通常都是以“后为主,前为辅”的方式来调整;踩踏较吃力的齿比有称为重踩或高速档,作用是费力省时,适用于平路加速或下坡;踩踏较为省力的轻齿比,是克服爬坡的利器。随着地形,坡度的改变和速度快慢,都需要运用变速系统来调节体能,要如何善用,得先了解自行车的变速齿盘搭配。 

牙盘三档1、2、3 ,飞轮八档1、2、3、4、5、6、7、8,这是24速的,以此为例。
初学者平路设置,一般是牙盘2(中齿) ,飞轮设置:启动在4,匀速骑行在6,即2-6。再加速用2-7、2-8;再减速用2-5、2-4有时2-3。慢慢再理解用其它配置。如牙盘小齿用于爬大坡,很少用到,除非经常爬大坡;牙盘大齿用于下坡、顺风时用。
24速车指牙盘为3个盘,飞轮齿轮有8个不同速度的变速器.一般认为3*8=24所以间称24速变速器,其实实际使用中并不能使用出24速.因为正确的使用方法是前面如果前面是1档(链条挂在最小的牙盘上)后面最好配1-2-3档使用(链条挂在飞轮最大齿上是1档,下来是2345678档);如果前面是2档(链条挂在中间那个牙盘上)后面基本上可以配12345678档,不过最好不要常用123档和678档:最后前面是3档(链条挂在最大的那个牙盘上)后面最好配6-7-8档使用.最忌讳的是用前面1档,带后面的678档和用前面的3档带后面的123档使用.如果乱用只会加剧机械的磨损
变速器的作用 

自行车的变速器,前3齿盘、后9齿盘的组合可变速为27。在此以山地车为例说明使用方法。
旋动脚蹬时,前齿盘旋转,通过链条把力量转递到后齿盘,车轮就前进。前齿盘的大小(齿数)和后齿盘的大小(齿数)决定旋动脚蹬时的力度。
前齿盘越大,后齿盘越小,脚蹬时感到费力(自行车前进的距离变长)。
前齿盘越小,后齿盘越大,脚蹬时感到轻松(自行车前进的距离变短)。
自行车的骑行是起跑、停止、上坡、下坡、迎风、顺风等情况下前进。不管是任何条件下都能保持一定的速度(自行车快速前进,或者是慢速前进,都能保持一定的踩蹬步速和力矩,就要变速器。
你假若不要加大自已的力度,只加大齿轮比来快速骑行,那是不可能的事(^-^)。实际骑行过程中很快发现这一点的。加大齿轮比(高力矩、低旋动)来骑行时,达不到最适当的骑行(放出最适当的能量的力矩和旋转的组合)。这将会增加膝盖的负担和成为引起各种障碍的原因。 
牙盘与飞轮的搭配 

有一个简单的方法:尽量确保链条与车辆中心线平行就可以了。
对几何不感冒的车友,可以对以下的数字死记硬背一下:前1-后1234;前2-后4567;前3-后6789。

正确的使用方法是:

如果前面是1档,后面最好配12345档使用;

如果前面是2档,后面最好配234567档使用;

最后前面是3档,后面最好配789档使用。

最忌讳的是用前面1档,带后面的6789档和用前面的3档带后面的1234档使用。

因为使用中在某些特定的档位,链条会处在一种极度损耗的状态中,比如说前1后9的档位时,或者前3后1时,虽然可以正常行驶,但链条从上面看是斜的,时间一长,链条就会出现松动,甚至断掉,如果乱用只会加剧链条、飞轮、牙盘的机械磨损。

最简单的理解可以理解为:

左边的牙盘(小盘)对左边飞轮(大飞和相邻的)

中间对中间

右边对右边山地自行车变速器的使用方法 - 海蓝蓝 - 海蓝蓝的博客

 骑行过程中尽量保持高一点的踏频率一般70到110,相对较高的踩踏频率不容易堆积乳酸,长时间 稳定 较高的踏频是长期练习才能做到的。

1、上坡前变速,骑行山地车遇到上坡需要变速时,要有好的预见性,不要等到了坡上骑不动再变速(减速),一定要在上坡前变速,这样需要保证上坡时的车速和踏步速度,不容易损伤膝盖。

2、平路变速,记住变速时踏步要均匀,不要在急加速时变速(加速)
3、变速时有时候变速器不能很顺利上档,这时可以将变速手柄稍微推过一点,直到档位到位。
4、特殊情况下需要在上坡减速时如果档位不能到位,就将踏步稍微减缓一下,一般都可以顺利变速。

变骑行边拨动变速器,将链条从小齿轮拨到大齿轮时一定要慢速踩动脚踏,等链条完全走上大齿轮之后再加快骑行速度,反之亦然。另外,脚踏上的齿轮作用和后车轮上的变速齿轮是相反的,如果想要比较轻快的骑行,就将前齿轮调小或后齿轮调大,也可以一同使用。如若想加快骑行速度,就反过来操作。变速的主要功能是在爬坡时体现的,若在平地上或是顺风则使用较重的骑行方式(前大后小),若要爬坡则选择轻巧的骑行方式(前小后大)。


你只需要知道左手管前片(中轴那几片),右手管后片(后轴那几片).这个是固定的.至于怎么变是大片小片因为变速系统有很多种,方向有反有正你自己拿到车试下就知道了.掌握了左手前右手后,和大小片怎么变后就可以看下面了.

2.前面几齿越小片速度越慢,但同时起车时速度越快(因为轻快了).后面几齿呢正相反,越小速度越快,但同时更难起车.

3.一般平路用前中齿带后面靠中间的几齿起速,然后后面慢慢变小速度也就越来越快,当后面已经是最小时把前面放成大齿,继续加速.

4.但越这么变会觉得越踩不动.那么变速的原则是什么呢?以刚刚好用一点儿力气踩得动,同时踩不空为原则.这个你一上车速度起来后几个齿一变马上就能理解.

5.一般来说初学者踩踏的频率在60-80为宜,以后经过训练会越来越快,但一般来说80-130就可以了,太快了心脏会受不了.运动员会更快.

6.掌握正确的组合方式:前面最大的一片不要带后面最大的1-2片,前面最小的一片不要带后面最小的1-2片,前面有3片的中间那片尽量不要带后面最大和最小的1片.不是说这种组合不能用,而是这种组合是不科学的,长时间使用这样的组合对车链条也有一定的伤害.偶尔用一用没什么,尤其在比赛的时候谁还管得了那么多.

变骑行边拨动变速器,将链条从小齿轮拨到大齿轮时一定要慢速踩动脚踏,等链条完全走上大齿轮之后再加快骑行速度,反之亦然。另外,脚踏上的齿轮作用和后车轮上的变速齿轮是相反的,如果想要比较轻快的骑行,就将前齿轮调小或后齿轮调大,也可以一同使用。如若想加快骑行速度,就反过来操作。变速的主要功能是在爬坡时体现的,若在平地上或是顺风则使用较重的骑行方式(前大后小),若要爬坡则选择轻巧的骑行方式(前小后大),只要摸索一下应该没有问题。

路面情况分类,

一、公路(直行,障碍物少,能见度高)

    这里是公路车的天堂,但并不是山地车的地狱,一般采用前2后5的档位来加速,然后逐步前2后567,这时候换成前3后789,换档的时机根据目测路面的坡度来决定;                              

二、坡道(上坡和下坡)

    这里有个技术关键要讲一下,就是不要到坡道上换档,一定要在进入坡道之前换好档,尤其是上坡,不然中途换档可能会因为变速器的换档过程还未完成而失去动力,那样就会很麻烦了,上坡理论上采用前面最小,也就是1档,后面最大,也是1档的原理来换档,但实际的后飞轮档位可根据实际坡度来决定;下坡理论上采用前面最大,也就是3档,后面最小,9档的原理来换档,但也需要根据实际坡度和长度来决定.

三、复杂路面(障碍物多,弯道多,路面状况差,能见度低)

    最大的特点就是没办法匀速行径,走走停停,所以我们应该选择一个比较折中的档位行驶,推荐前2后5,既方便加速,骑起来又很轻松。

   在城市里骑山地车,很少能发挥出山地车的全部性能,山地车追求的毕竟不是速度,而是在各种复杂和恶劣的路面情况下可以安全的通过,这才是最大的乐趣。




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