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上海电台天天健康6月5日播出-下半部 天天健康6月5日播出-下半部 来自天天健康100 00:00 29:06 天天健康6月5日播出-下半部 夏季有一些老年人因为晚上睡觉受凉这样一些原因，醒来以后脚会疼，特别这个脚底足跟痛，有的人会出现跟痛症，就是足跟那一站到地下很不舒服。 吴老师给大家介绍，早上在用川芎、松针泡脚的时候，大家可以倒上三四两的醋，这样对缓解足跟痛是比较好的，一般来说泡到十天以上就会有所改善。 早上泡脚方：川芎、松针加上三四两醋。 晚上泡脚在牛膝和盐的基础上，我们也可以把家里厨房里的有一些东西利用起来，第一个就是芹菜根，芹菜叶不要扔掉，用纱布包起来洗洗干净，煮这个泡脚水的时候一起煮。另外像冬瓜皮，蚕豆皮都可以用纱布包包放到里面煮，它都有清热利湿的作用。 晚上泡脚方：牛膝、盐、芹菜根（冬瓜皮，蚕豆皮都可以）
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来自： 安乐iy67pacqz9 > 《吴凡老师天天健康100》
