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毫无疑问，减肥是现代生活的一个永久不变的话题，胖子年年有，今年特别多。每个人，无时无刻地想着要减肥，可是，减肥谈何容易，它又不是像吃饭那么简单。不想胖得特别快的人，还是要注意忌口哦。 水我们每天都有喝，有些人常调侃自己，喝水都会胖。其实喝水是可以瘦的，尤其是往水里加些东西，这样可以让我们瘦得更快。因为水我们一天要喝很多，所以，想要减肥，自然从水那边下手了。 翠钱叶泡水 翠钱叶和桑叶，与其他的不同，这两种叶子，都有利水利尿的特点，可以帮助身体排出多余的水分，尤其是对于水肿型肥胖特别有效。 另外在此基础上，还可以加入山楂、决明子、罗汉果，这五种药材加到一块。这种泡法是根据《本草纲目》、《随息居饮食谱》、进行改良的。目的是让人达到瘦腿减肚子的效果。 蜂蜜水 蜂蜜的营养价值毫无疑问，作为一款纯天然的滋补品，蜂蜜所含有的各种人体所需维生素，还有氨基酸、维生素、矿物质等，这些都能起到滋补人体的作用。蜂蜜水不仅可以减肥，还能润肠通便。若是睡前喝，则可以有助眠的作用。 山楂泡水 山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。 二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用，简直可以说是全能的滋补茶，男女皆宜。 |
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