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人体内有十二经脉，分别指胆经，肝经，肺经，大肠经，胃经，脾经，心经，小肠经，膀胱经，肾经，心包经，三焦经，此十二经络每两个为一组互为阴阳表里，连接了人体内心，肺，肝，脾，肾，大肠，小肠，胃，胆，膀胱，三焦等五脏六腑之正气，并按十二时辰的变化，自然而然的周天运转。 一、手太阴肺经（11穴） 手太阴肺经 经络运行时间：清晨三点至五点，寅时。 穴歌：手太阴肺十一穴，中府云门天府诀。侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉。鱼际少商如韭叶，左右二十二孔穴。 二、手阳明大肠经（20穴） 手阳明大肠经 经络运行时间：早上五点至七点，卯时。 穴歌：手阳明穴起商阳(yáng),二间三间合谷藏，阳溪偏历(lì)复温溜(wēnliū)，下廉上廉三里长，曲池(qūchí)肘髎(zhǒuliáo)五里近，臂臑(Bìnào)肩髃(Jiānyú)巨骨当，天鼎扶突(fútū)禾髎(h?liáo)接，鼻旁五分号迎香。 三、足阳明胃经（45穴） 足阳明胃经 经络运行时间：早上七点至九点，辰时。 穴歌：四十五穴足阳明，承泣(qì)四白巨髎经，地仓大迎颊(Jiá)车对，下关头维和人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳(yì)屯，膺窗乳中延乳根，不容承满及梁门，关门太乙滑肉门,天枢(shū)外陵大巨存，水道归来气冲穴，髀(Bì)关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚穴上丰隆，解溪冲阳陷谷中，下行内廷厉兑(duì)穴，大趾次趾之端中。 四、足太阴脾经（21穴） 足太阴脾经 经络运行时间：上午九点至十一点，巳时。 穴歌：足太阴穴脾中州，隐白在足大趾头，大都(dū)太白公孙盛，商丘三阴交可求，漏(l?u)谷地机阴陵泉，血(xua)海萁(jī)门沖门开，府(fǔ)舍(sha)腹(fù)结大横(h?ng)排，腹哀(āi)食窦(d?u)天溪(xī)连，胸乡(xiāng)周荣(r?ng)大包尽，二十一穴太阴全。 五、手少阴心经（9穴） 手少阴心经 经络运行时间：中午十一点至一点，午时。 穴歌：九穴心经手少阴，极泉青灵(líng)少海深，灵(líng)道通里阴郄(xì)穴，神门少府少(shào)冲寻。 六、手太阳小肠经（19穴） 手太阳小肠经 经络运行时间：下午一点至三点，未时。 穴歌：手太阳穴一十九，少泽前谷后溪数(shù)，腕(wàn)骨阳谷养(yǎng)老绳，支(zhī)正小海外辅肘，肩贞(zhēn)臑(nào)俞(shù)接天宗(zōng)，髎(liáo)外秉(bǐng)风曲(Qū)垣(yuán)首，肩外俞(shù)连肩中俞(shù)，天窗(chuāng)乃与天容(r?ng)偶，锐骨之端上颧(quán)髎(liáo)，听宫(gōng)耳前珠上走。 七、足太阳膀胱经（67穴） 足太阴膀胱经 经络运行时间：下午三点至五点，申时。 穴歌：足太阳穴六十七，睛明目内红肉藏，攒竹眉冲与曲差，五处寸半上承光，通天络却玉枕昂，天柱后际大筋旁，大杼夹脊第一行，直下风门肺腧长，又厥阴腧与心腧，督腧膈腧俱一行，肝胆脾胃接三焦，肾腧气海大肠乡，关元小肠到膀胱，中臂白环仔细量，上髎次髎中复下，一空二空骶后当，会阳阴尾骨外取，附分夹脊第二行，魄户膏肓神堂走，譩譆膈关魂门当，阳纲意舍乃胃仓，盲门志室续胞盲，二十一椎秩边场，承扶臀横纹中央，殷门浮隙委阳到，委中合阳承筋乡，承山飞扬踝跗阳，昆仑仆参申脉忙，金门京骨束骨接，通谷至阴小趾旁。 八、足少阴肾经（27穴） 足少阴肾经 经络运行时间：下午五点至七点，酉时。 穴歌：足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪益，大钟水泉通照海，复溜交信筑宾宜，阴谷漆内辅骨后，以上从足走至膝，横骨大赫连气穴，四满中注盲腧集，商曲石关阴都密，通谷幽门半寸毕，步廊神封又灵墟，神藏或中俞府毕。 九、手厥阴心包经（9穴） 手厥阴心包经 经络运行时间：晚上七点至九点，戌时。 穴歌：九穴心包手厥阴，天池天泉曲泽深，隙门间使内关对，大陵劳宫中冲寻。 十、手少阳三焦经（23穴） 手少阳三焦经 经络运行时间：晚上九点之十一点，亥时。 穴歌：二十三穴手少阳，关冲液门中褚旁，阳池外关支沟正，会宗三阳四渎长，天井清冷渊消烁，臑会肩髎天髎堂，天牖翳风瘈脉青，颅息角孙耳门乡，禾髎前接丝竹空，三焦经穴此推详。 十一、足少阳胆经（44穴）
足少阳胆经 经络运行时间：深夜十一点至凌晨一点，子时。 穴歌：足少阳经瞳子髎，四十四穴行召召。听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神邀，阳白临泣目窗毕，正营承灵脑空摇，风池肩井渊腋部，辄筋日月京门标，带脉五枢维道续，居髎环跳风市召，中渎阳关阳陵泉，阳交外丘光明宵，阳辅悬钟丘墟外，足临泣与地五会，侠溪窍阴四趾端。 十二、足厥阴肝经（14穴）
足厥阴肝经 经络运行时间：凌晨一点至三点，丑时。 穴歌：一十四穴足厥阴，大敦行间太冲侵，中封蠡沟中都近，膝关曲泉阴包临，五里阴廉急脉穴，章门常对期门深。 |
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