快过节了,天也冷了,种种涮暖锅的time到了! 但我至心发起,要是你打暖锅要吃丸子,照旧吃本身做的好,由于如今的丸子添加剂太多了,太不靠谱了!详细的,各人请往下看! 01 为什么不发起你去超市买丸子? 由于这些都是多添加的! 你知道,超市里卖的那些肉丸都是怎么做出来的吗? 一颗肉丸大概含有肉弹素、卡拉胶、结冷胶、种种香精香料等10多种添加剂,以是吃起来分外有嚼劲、有味道。 这些添加剂,你要相识: 【肉弹素】 肉弹素是一种重要由风雅酵母和风雅淀粉组成的食用添加剂,配料是焦磷酸钠、三聚磷酸钠和六偏磷酸钠,可以资助盐溶性卵白质抽出,可以让种种丸子吃起来更有弹性,很有咬劲。 【卡拉胶】 卡拉胶是从藻类海草等物质中提炼出来的胶体物质,常常被看成增稠剂、胶凝剂利用。只要在肉丸里加点卡拉胶,如许丸子煮的时间就不会碎了,分外筋道。 【香精香料】 香精是一种人造香料,许多食品内里几多都市添加一点,吃起来就会很香。要是想吃出牛肉味,那就加点牛肉精油香精,再加些淀粉,就能吃出牛肉味。牛肉味、鸡肉味、虾味...想要什么,就有什么! 实在,食品里添加一些添加剂是很正常的,但要是凌驾剂量了,对我们的身材是有危害的!超市卖的这些肉丸上面,许多都没有标明添加剂的剂量,乃至是标明用量不限。要是违规超量和恒久食用,会对身材造成危害,乃至大概致癌。并且,添加剂会低落人体血红卵白的携氧本领,恒久食用大概会引起慢性中毒。 各人看看下面这个视频相识下! 02 这些好吃又快的丸子做法, 本日教给各人! 超市里的丸子含那么多的添加剂,各人照旧别给孩子吃了! 这些好吃又快手的丸子,至心很不错,本身做起来,一起来学吧!!! 1、黄金虾球丸 质料:大虾、玉米粉、虾皮粉 做法: 1、虾去皮去肠线,和一个葱混淆剁成泥; 2、玉米粉和虾泥混淆搅拌匀称; 3、参加虾皮粉调味,搅拌匀称后捏成小圆球; 4、锅中加水煮开,放入虾球煮5分钟,也可以搭配其他食材一起做。 2、芝香豆腐鸡肉丸 质料:嫩豆腐、鸡胸肉、玉米淀粉、酱油、芝士半片 做法: 1、鸡胸肉剁碎,加少许玉米淀粉,滴2滴酱油,混淆匀称; 2、嫩豆腐切小块,豆腐与鸡肉比例是2:1; 3、豆腐用勺子背压碎,倒去多余水分,与鸡肉泥混淆搅拌匀称; 4、丸子锅刷一层油,把豆腐鸡肉泥倒进去,高度与丸子锅程度,摆上撕碎的芝士; 5、再把剩余的鸡肉泥倒在芝士上,高度和小面平铺的鸡肉泥同等; 6、小火逐步加热,看到冒热气,用筷子轻轻捅一下,逐步翻面,直到丸子成型就可以了。 3、小白菜猪肉丸 质料:鸡蛋黄、小白菜、猪肉末 做法: 1、小白菜焯水,然后切碎; 2、蛋黄、小白菜末与猪肉末混淆搅拌匀称; 3、手揉成小丸子,放在盘子摆放划一; 4、将小丸子放入辅食机蒸熟,15分钟左右就OK了。 4、鲜味杂蔬丸 质料:玉米粒适量、鲜香菇适量、土豆1个、胡萝卜半根、盐少许、玉米淀粉适量 做法: 1、将红萝卜、香菇切成小丁; 2、土豆去皮洗净切成簿片,然后用搅拌机搅拌成泥; 3、参加玉米淀粉,揉成泥状,加点盐; 4、参加胡萝卜丁、香菇丁和玉米粒拌匀成面团; 5、搓成巨细匀称的丸子,在盘子上摆放划一; 6、上锅大火蒸15分钟就可以了。 5、珍珠丸子 质料:猪肉、玉米、香菇、胡萝卜、糯米、鸡蛋、盐、蚝油、生粉 做法: 1、猪肉剁成肉末,玉米、香菇、胡萝卜切粒,糯米洗净浸泡约3小时; 2、全部工具混淆,参加盐、蚝油、生粉搅拌匀称; 3、参加蛋清,用筷子向着统一个偏向搅拌至起胶,做成丸子形状; 4、浸泡好的糯米用适量盐、油拌匀; 5、把丸子放进糯米中滚几下,让肉丸子外貌匀称地粘满糯米,摆上碟子; 6、蒸锅烧开水,放进糯米丸子,蒸约20分钟,就可以出锅了。 6、牛肉山药杂蔬饭丸 质料:洋葱、山药、胡萝卜、牛肉、黑木耳 做法: 1、全部食材剁碎; 2、锅里放入芝麻油,除了牛肉,都先炒熟,再放入牛肉,一起炒熟; 3、跟煮好的米饭一起搅拌匀称,用保鲜袋揉成小圆,压紧就好。 7、粉糯莲藕丸 质料:莲藕100g、糯米粉50g、肉末30g、盐、料酒、植物油适量 做法: 1、莲藕去皮,切块或片,然后放入搅拌机中搅拌成泥; 2、将藕泥和准备好的肉末混淆,参加糯米粉,并加上盐、植物油、料酒拌匀称; 3、搓成巨细匀称的丸子,划一码到盘里; 4、上锅蒸15分钟即可。 8、白萝卜豆腐丸子 质料:白萝卜、肉馅、豆腐、姜末、葱花、盐 做法: 1、白萝卜洗净去皮,切细丝; 2、豆腐参加肉馅和姜末、盐,混淆好味道,开始用手捏; 3、切好的萝卜丝放小锅里直接加凉水,用手把豆腐圆子一个个匀称的挤好放在萝卜丝外貌,开小火; 4、待豆腐圆子全部捏完,调中火煮开七八分钟左右,撒入葱花,滴两滴香油,就可以出锅了。 |
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