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人体的血管就像水管，血管畅通才能保证身体各器官的正常运行。但是人的年纪渐大后血管也逐渐会产生一些“垃圾”，妨碍血液的流动。 血管堵塞有哪些危害？血管堵塞会引发这些疾病？肺部的血管堵塞会引起肺栓塞；心脏血管堵塞会引发心梗；大脑血管堵塞会导致中风；腿上的血管堵塞会形成动脉硬化闭塞、静脉血栓。 但是血管堵塞用肉眼是看不见的，而且也没有明显的症状，普通人如何自测自己的血管是否已经堵塞了呢？ 一、初步堵塞 脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。有两个信号可以验证：一是腿有点怕冷，二是是否能摸到位于足背正中最高点脉搏，轻轻摸，如果能摸到这个足部的脉搏，证明动脉血一直通到了足背部。可走路一段路之后，再摸却摸不到，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。 二、堵塞加重 当血管堵塞情况加重，就会出现一种奇怪的状况——间歇性跛行。比如有些老人家，走了2站路就感觉走不动了，腿酸痛不适，休息一会儿，又能走了。这就是典型的血管动脉堵塞的症状——血管性间歇性跛行，主要就是因为肌肉运动需要耗氧量大，而血管没有及时供给造成的酸痛。 三、严重堵塞 由于血管里的斑块游离到了心脏，引起心血管阻塞，在发生急性血栓堵塞时，人会感觉到腿突然疼痛。此时，一般可以确定是血栓突然脱落造成的，这样的情况是非常危险的，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，就会导致心肌梗塞。 预防血管堵塞应该怎么做？ 一、健康饮食 动脉粥样硬化发生的部分原因是过高水平的胆固醇和甘油三酯在体内，从而损伤动脉壁。胆固醇和甘油三酯高主要还是因为饮食的原因。所以，预防血管堵塞，要注意饮食！平时可以吃一些野兰荞茶，野兰荞茶富含芦丁，那是一种可以软化血管，改善微循环的成分，野兰荞茶特别适合患有三高的人吃，预防血管堵塞的效果也很好。 二、加强锻炼 锻炼可以降低血压，还可以降低血糖，“坏”脂肪和胆固醇，以及帮助减少多余的体重，因为这些都是间接或者直接导致动脉的硬化因素。 经常锻炼还可以加强心脏肌肉，身体的整体健康。 三、戒烟少酒 香烟中的化学物质伤害血细胞，使得血压升高，损害心脏功能，并损害动脉，增加动脉粥样硬化的危险。过量的酒精也是会对身体造成伤害，所以要戒烟少酒。 |
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