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现在女性对于自己的身材大多数都是不满意的，因此减肥成为很多的女性关注的事情，其实为了自己的身体的健康，减肥的男性也是相当得多的，但是减肥的时候要重视方法的选择，在饮食方面有些东西常吃是会起到减肥的功效的，那么能够轻松减肥的食物有哪些呢? 秘方一、柠檬苦瓜茶 香梨特别富含维生素C，在古代有“荷叶灰服之令人瘦”的说法，可以消除水肿，清暑清热，还能降血脂、血压，柠檬草对抑制食欲效果极佳。方法是莲叶和柠檬草，先洗净，苦瓜皮切成块后，在平底锅里倒入1000毫升水，用香梨煮开，再加荷叶泡沫柠檬草，10分钟可以喝，隔一天使用，饭前喝最好。 秘方二、柠檬马鞭草 这种柠檬马鞭草可以帮助你的身体消化和加速人们的新陈代谢，这对低脂肪的人来说是很好的，特别是当它涉及到大腿脂肪的减少。生产方法是将备好的材料(1克1克柠檬草、马鞭草、迷迭香1克、水300毫升)一起放入杯中，用水泡饮料冲进去，在饭前喝最好。 温馨提示：有不少的人们在减肥的道路上走了很久很久，并且也花费了大量的金钱，就是无法减掉身上的脂肪，这是一件很痛苦的事情，所以为了我们的身材的美观和身体的健康，大家可以抱着试试的态度去常识一下，万一奇迹真的出现在我们的身上了呢? |
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