当黑豆遇上醋,能治的小毛病可真多!
2017-06-19
正安文化北京
黑豆,是黄豆、豌豆、绿豆……的亲戚,个子小小的,黑色皮肤,绿色的肉肉,看起来就是那么硬朗。从中医的角度取类比象角度说,形状很像肾,而且黑色入肾经,所以它对肾是大大有益的。黑豆能补肾益阴,健脾利湿,除热解毒。 醋,液体的醋,是柔软的,有白色、黑色、褐色,温柔的外表下,酸就一个字。味酸,入肝经。散瘀,解毒,下气消食,开胃气,泻肝,收心。治卒昏,醒睡梦。 当黑豆遇上醋,会产生美妙的反应,在唐代乃至更早的古代医书中就有记载醋泡黑豆,唐代《本草拾遗》中说到,黑豆能够“明目镇心,温补。久服,好颜色,变白不老”。 少白头; 长时间看电脑眼睛干、痛; 便秘; 经常腰酸背痛; 高血压、高血脂…… 以上这些情况你有吗? 如果有,今儿就跟小编来学习 自制一款食疗小方 醋泡黑豆有两种做法,一种是生豆子泡醋,一种是熟豆子泡醋。 材料:黑豆250克,醋500克。有盖的玻璃罐子1个。 做法: 1、黑豆洗净晾干装入玻璃瓶内,倒入醋浸没黑豆。 2、黑豆会泡发膨胀,250克黑豆约需500克米醋。 3、放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。 材料:黑豆250克,醋500克。有盖的玻璃罐子1个。 做法: 1、黑豆用水洗净晾干,直至没有水分。 2、把黑豆用铁锅干炒5分钟,听见豆子发出啪啪的爆皮的声音,闻到豆香味,出锅晾凉。 3、把黑豆放入玻璃罐里,位置到2/3,不能放满,然后倒入陈醋没过黑豆即可,因为豆子会膨胀的,要给它留出空间。 4、腌制10天就可以食用,注意避光放置。 5、可以直接食用,也可以放到蒸锅蒸20-30分钟,这样吃起来会软一些。 两种做法比较起来各有利弊,生豆子的营养成分更好,但是肠胃不好的人吃了容易胀气。加热后豆子的部分营养成分会流失掉,所以提倡做到七分熟,所以小编建议还是用熟豆子做更好。 小编自己也做了一罐,每天早上吃几颗,不但养生还能开胃。这么简单又便宜的养生方法,快去试试吧~ - End - (本文图片来自网络,版权归原作者所有) |
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