原来我们的孩子近视是吃出来的，快来帮孩子摆脱近视吧

现在孩子近视的年龄是越来越小，眼镜的厚度是越来越厚，以前总是说孩子不良的学习习惯、躺在床上看书、经常看电视玩游戏等因素，其实有一个几乎每天都在吃的东西最容易让孩子患上近视，只是我们不知道啊—这就是饮食习惯。

不可否认，吃饭能吃出腹泻、秃头，为什么不能吃出近视呢？医学研究表明，长时间过量的食用甜食确实可以诱发近视，甜食在吸收和代谢的过程中会产生大量的酸性物质，这些酸性物质会和人身体里的钙中和，从而导致血糖钙降低，也就是缺钙，缺钙会导致什么问题呢？那就会降低眼球弹力、使眼珠伸长，继而诱发近视喽。另外糖在体内代谢的时间，需要大量的维生素B1，如果在短时间内过量摄入糖分，势必会减少体内维生素B1的水平，那么会导致视神经生长发育受影响，从而导致视力的减退。

医学研究还发现，吃硬质的食物过少也是导致近视的原因之一，因为人在咀嚼食物的时候，可以促进面部的肌肉运动，也就包括眼球肌肉运动，从而有效的增强眼球晶状体的调节功能，所以平时可以适当的吃一些硬质食物增加咀嚼的机会，也能有效减少患上近视的几率，所以家长们要帮助孩子们，尤其是已经患上近视的孩子调节饮食结构，少吃甜食适当吃一些硬质食物，以便预防和改善近视。