3岁孩子近视达300度，原因竟是吃...

无论大人还是小孩都要注重视力的保护。甜食，对孩子有着无穷的诱惑。“吃糖伤牙”，这可能是大部分父母用来拒绝孩子的一个理由，但你知道吃糖过多的其他害处吗？

才3岁，孩子就戴上了眼镜！医生表示，小孩近视的主要诱因是不科学用眼，看电视、用电脑时间太长，每天大多在两三个小时以上。还有一个重要原因就是摄入糖分太多！

吃糖能和近视有什么关系？

真的有关系！糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，并降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。而钙是眼部组织的“保护器”，缺钙不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，影响眼球壁的坚韧性，容易发生近视。

吃糖过多还会使近视度数增高！因为吃糖过多，血糖增高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，加重近视。

如何让孩子少吃甜食？

①把糖果、甜食藏起来

不要把放甜食的罐子、瓶子等放在孩子一眼就能看到、或者他能够够得着的地方。

②不要在饭前饭后及睡前吃甜食

饭前吃甜食容易降低孩子的食欲，饭后吃甜食会增加热量的吸收，而睡觉前吃甜食则容易让孩子得牙病。

③采用替代品，逐渐减少糖食量

可以寻找一些健康的甜食来替代巧克力、糖果和蛋糕这类高热量的甜食，比如纯果汁、葡萄干等，慢慢冲淡味道，逐渐减少给孩子糖食量。