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来自: 飞翔300 > 《阳光宽频网》
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颈椎痛的人,快拍肩膀,每次2分钟,颈椎不再痛,每天拍2次!
肩膀痛的人,每天这样推肩3分钟,放松肩膀,预防肩周炎!
经常右肩痛的人,牢记2个穴位,每天揉按5分钟,肩膀越来越轻松
4''''''''49''''''''打开APP吃完鸡蛋,不要急着做这些事,专家:鸡...
舒筋活血经方
舒筋活血经方一、舒筋活络穴:阳陵泉。阳陵泉在小腿上,找它的时候要端坐不动,用手摸腿,膝关节外下方有一个突起,叫腓骨小头,腓骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的位置。平时按揉阳陵泉,再配合活动肩膀,可以...
肩膀疼,抬不起来?,记住一个“四肢穴”,舒筋活血,告别疼痛
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注意!肩膀疼不一定是肩周炎,记住一个“四肢穴”,舒筋活血
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肩膀痛的对应穴位——臑会
肩膀痛的对应穴位——臑会臑会(Naohui)功效:清热泻火、活血化瘀、通络止痛。主治:肩胛肿痛、肩臂酸痛、背痛、甲状腺肿大。特效按摩:经常拿捏臑肢,每次1-3分钟,可以预防肩关节炎、上肢麻痹等症。...
《思越人·灵药》
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简单舒筋活血术,在家也能用
简单舒筋活血术,在家也能用主播:大宝大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变。因为,我们在走路时,会使用臀部和大腿的肌肉,当然其中也包括大腿后侧的肌肉。它能帮你保持肌...
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