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红烧鲫鱼怎么做好吃 料酒和姜蒜是提味的关键点...

 flczjogg 2017-06-20

红烧鲫鱼口感丰富,酱汁浓郁,受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“红烧鲫鱼怎么做好吃 料酒和姜蒜是提味的关键点”,一起来看下吧!

首先来看下红烧鲫鱼怎么做好吃:

材料:

鲫鱼,大葱,姜,蒜,料酒,盐,油,生抽,酱油,醋,鸡精,鱼露,糖,青红椒,开水,淀粉等

步骤:

1.超市买的宰杀好的鱼,如果是没处理过的,就去鱼鳞,鱼鳃,鱼内脏,清洗干净即可

2.清洗干净后,划几刀

3.划痕里,鱼面和鱼肚,都抹上少许盐,放冰箱腌制30分钟

4.准备青红椒,葱姜蒜

5.盐好的鱼裹上淀粉,如果腌制的时候撒的盐比较多,可以用水冲掉一些,在裹淀粉

6.锅里放油,可多一些,放入姜,油六成热时,放入鱼,把鱼放在姜片上,小火煎1分钟左右,不要翻动鱼,可以轻轻放动锅子,在小火煎1分钟左右,用锅铲把鱼翻另一面煎制

7.煎至两面金黄

8.放入大葱,蒜,如果喜欢吃辣,现在就可以放青红小尖椒

9.放入酱油,生抽,鱼露,料酒,醋

10.加入一小碗开水,放入少许糖,大火煮开,转小火

11.期间可以用锅铲把汤汁浇到鱼身上

12.等汤汁变的浓稠时,关火,放少许鸡精

13.盛入盘子里撒上青红椒,葱青即可

以上主要介绍了红烧鲫鱼的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于鲫鱼的小知识。

鲫鱼的营养价值

1.鲫鱼所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收。

2.鲫鱼含有少量的脂肪,多由不饱和脂肪酸组成。

3.鲫鱼和其他淡水鱼比较,含糖量较高,多由多糖组成。

4.鲫鱼含有丰富的微量元素,尤其钙、磷、钾、镁含量较高。

5.鲫鱼的头含有丰富的卵磷脂。

鲫鱼的选购

新鲜鲫鱼眼睛略凸,眼球黑白分明,不新鲜的则是眼睛凹陷,眼球浑浊。身体扁平、色泽偏白的,肉质比较鲜嫩。不宜买体型过大,颜色发黑的。

鲫鱼的存储

用浸湿的纸贴在鱼的眼睛上,因为鱼视神经后有条死亡腺,离水后就会断掉,用此法,死亡腺就可以保持一段时间,从而延长鱼的寿命。

以上就是关于:“红烧鲫鱼怎么做好吃 料酒和姜蒜是提味的关键点”的分享,希望对你有帮助。

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