分享

吃鱼健康,这5种鱼可别买回家

 mq66 2017-06-21

今天来说说,怎么安全健康的吃鱼。

吃鱼健康,这5种鱼可别买回家

这样的鱼别吃

吃鱼健康,这5种鱼可别买回家

1、鱼眼浑浊塌陷、鱼鳃发灰:新鲜鱼眼球饱满,角膜透明清亮,鳃丝清晰呈鲜红色。其次,鲜鱼眼球不饱满,眼角膜起皱,稍变浑浊,有时眼内溢血发红,鳃色变暗呈灰红或灰紫色。腐败鱼眼球塌陷或干瘪,角膜皱缩或有破裂,鱼鳃呈褐色或灰白色。

2、水箱内水的颜色不对:如果呈现深绿色或是蓝色,可能是藻类过多,说明很久没有换过水和清洗水箱了,可能会影响鱼的健康。水色清且流动更换的水箱中的鱼,一般会更鲜活。

吃鱼健康,这5种鱼可别买回家

3、含汞量高的鱼,孕妇少吃:如 鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以、方头鱼含有很高汞,孕妇吃这些鱼类很有可能会影响胎儿的大脑生长发育。

吃鱼健康,这5种鱼可别买回家

4、 生鱼片:鱼肉在没有经过高温之前,可能会有寄生虫等细菌的存在,做鱼吃的时候应该彻底洗干净,烹调时应注意煮熟煮透。

吃鱼健康,这5种鱼可别买回家

5、不吃鱼胆:鱼的胆汁中含有水溶性“鲤醇硫酸酯钠”等具有极强毒性的毒素,这些毒素既耐热,又不会被酒精所破坏,因而无论将鱼胆烹熟、生吞,或是用酒送服,均可发生中毒。

Tips

吃鱼健康,这5种鱼可别买回家

1、个头挑“八分大”的:买鱼选个头“八分大”左右的比较合适,例如,鲤鱼和武昌鱼以1斤半、鲫鱼0.5斤~1斤、草鱼4~5斤的为宜。

2、现杀活鱼放放再吃:鱼肉会有一个“排酸”过程,需要放置一段时间才更加鲜美。像草鱼、鲢鱼这样的小型鱼,应该立刻冷藏,2小时后再烹调;而大型鱼需要冷藏超过2小时。

吃鱼健康,这5种鱼可别买回家

3、不能空腹吃鱼:空腹吃鱼容易导致痛风,这是因为鱼本身富含嘌呤,如果空腹大量摄入含嘌呤的鱼肉,却没有足够的碳水化合物来分解,人体酸碱平衡就会失调,容易诱发痛风或加重痛风病患者的病情。

4、 忌吃鱼胆:鱼的胆汁中含有水溶性“鲤醇硫酸酯钠”等具有极强毒性的毒素,这些毒素既耐热,又不会被酒精所破坏,因而无论将鱼胆烹熟、生吞,或是用酒送服,均可发生中毒。

▲内容仅供参考和科普,具体病症的治疗还需看医生综合自身情况。


荔枝美味,这样的不能吃,别怪我没提醒你

在外面吃饭,用开水烫餐具来消毒管用吗?真相是这样的

便秘就是上火了?难怪你治不好,便秘分虚实,要对症下药

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多