下班回到家, 没力气折腾一桌饭菜? 懒人焖饭拯救你! 把各种食材切成小块, 简单处理后, 跟米饭一起焖煮。 饭菜一锅出, 营养满分, 鲜香升级。 「 肉沫蒸蛋 」 --食材--: 肋排、胡萝卜、香菇、葱、姜、蒜瓣、生抽、老抽、耗油或鸡精、冰糖 --做法--: 1.香菇、胡萝卜切丁。 2.排骨洗净入开水锅烫一下去除血水。 3.过水后的排骨加入料酒,生抽,姜丝腌20分钟。 4.锅内加平时炒菜量的油,排骨入锅小火煎至两面金黄。 5.煎至两面金黄,加入生姜葱蒜,几粒冰糖,生抽,少许老抽上色。 6.加入香菇,胡萝卜,耗油,盐,翻炒片刻。(味道要比平重一些) 8.拌匀,按下煮饭键开始煮吧,米饭煮好后会自动跳起,这时再次将煮饭键按下再煮一次,确保熟透。 排骨的香味完全渗入米粒,每一粒米饭都晶莹剔透,粒粒口齿留香。 「 红烧肉焖饭 」 --食材--: 五花肉1块、土豆1只、洋葱1只、米、酱油、盐、油、料酒、淀粉、清水 --做法--: 1.五花肉切小块,加入适量料酒和淀粉抓匀备用,洋葱、土豆切丁; 2.锅中放入适量油,将肉块倒下去炒至变色,盛出备用; 3.倒入洋葱丁煸炒; 4.煸炒15分钟左右,直至明显变色、缩小; 5.加入土豆丁和炒好的肉块,略微翻炒后加入酱油; 6.翻炒均匀,加入适量盐,加入淘好的大米、翻匀 7.将其倒入电饭煲中铺平; 8.加入清水,稍稍高出食材; 9.启动煮饭程序,完成。 通过煸香五花肉,那油包裹着每一粒饭,肥瘦相间的五花肉配上米饭真的是绝配! 「 南瓜鸡肉饭 」 --食材--: 南瓜、大米、鸡腿肉、鲜香菇、洋葱、盐、鲜酱油、食用油 --做法--: 1.炒锅内放少许油,爆香洋葱碎。 2.加入切小块的鸡腿肉炒至变色。 3.加入南瓜和香菇块稍微拌炒,关火。 4.加盐、鲜酱油调味,拌匀。 5.大米洗净加少许水放入电饭锅内(比煮米饭的水要少,因为南瓜和香菇会出水) 6.将南瓜鸡肉拌入一起放在电饭锅内,煮饭程序煮熟即可。 南瓜带着甜香,鸡腿肉滑嫩入味,米饭也软硬适中,简单又好吃~ 想要了解更多美味佳肴的食谱,请关注微信号:新手厨房那些事 好文章值得分享,转发给你的朋友吧! |
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