脾虚痰湿盛是导致水肿肥胖的罪魁祸首，中医1个方子改善易胖体质

有些人怎么吃都不胖，而有些人喝凉水都长肉，真是胖子有胖子的苦衷，瘦子也有瘦子的无奈。经常听到听到有人抱怨说自己喝凉水都长肉，对于这种胖子，也有一种瘦子怎么吃都吃不胖，这两种人首先你得弄清你长胖的原因是什么，为什么连喝水都容易长肉？这是一种什么体质？

想要减肥瘦下来首先你得搞清自己的体质。

两种肥胖的人须当心：一种大腹便便一种浑身松软

我们把体重超标称作“胖”，但是仔细观察他们的体型，会发现胖人也不尽相同：有的人体重大，但肢体匀称，一般来说，肢体匀称和肌肉紧实的人，尽管体重大，基本属于正常。

而有的人浑身的肉都显得松软，大腹便便；需要注意的是大腹便便和胖得松松垮垮的人。

浑身松软的胖，叫“虚胖”。主要有几点表现

①看着块头大，其实力气一点也不大，安静时都可能心慌气短，稍微一动就气喘如牛。

②出虚汗，大便也偏稀。

③气虚。表现为没有精神、气短懒言等。

④气虚得严重了，身体就开始松散不能抱团了。这就是为什么有些人说自己“喝凉水也长肉”。

中医认为这种肥胖和脾虚有关，脾胃功能失调，痰湿偏盛，阻滞气血，就好比传送带运行减慢，导致货物堆积，所以虚胖的人往往伴随浊腻物质沉积。另外，气虚的人水液运行得也不好，因此许多虚胖的人经常下肢水肿、肚子胀气。

想要改善易胖体质，不妨看看中医的调养方法。

翠钱茶：准备材料翠钱叶，桑叶，山楂，决明子各10克，罗汉果52克。每日水煎，代茶饮。

材料具体作用：

翠钱叶自古就有清热解暑、除湿祛痰的功效，对便秘、水肿肥胖尤为见效；

桑叶可减肥、降血压、降血脂；

山楂是天然的降脂药，其能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；

决明子有缓泻作用，还可润肠通便，降脂明目；

罗汉果味甘，可作为甜味剂，也可辅助减肥。