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今天我们来说说搬砖小哥石神伟健身的励志故事，虽然这是2015年的事了， 但是拿到现在仍然能让很多人，满脸羞愧，自叹不如 搬砖小哥健身的励志故事石神伟，老家在湖北大冶龙角山，村里的人几乎都干同一种行当，修仿古建筑，盖庙宇、牌楼。 在他身上，被打了无数的标签：屌丝，草根，农民工... 16岁没考上高中，便跟着叔叔伯伯辗转全国，修建寺庙、牌坊.... 然后开启了搬砖之路，他非常喜欢健身， 利用工作之余锻炼，竟然也练出了一身肌肉 请点击此处输入图片描述 看这肌肉，是不是分分钟打脸那些说健身没时间、没器材、没有钱的人 请点击此处输入图片描述 在外打工期间，石神伟偶然看见了一个国外健身达人的视频，觉得可以模仿，便开始了学习之路。 分分钟秒杀所谓的健身达人! 请点击此处输入图片描述 空中漫步毫无压力! 空中漫步 请点击此处输入图片描述 石神伟每天要搬3000到5000块砖。 尽管如此，他每天都会抽空训练。 请点击此处输入图片描述 搬砖的时候练臂力。 几个人才能搬动的实木木桩....
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惊人的力量控制，逆天的高难度动作
高难度动作 工地的环境很恶劣，条件设施也和简陋。 而石神伟，自学自练，最终练成了体脂率不足8%的效果。 体脂率不足8%是什么概念? 国内外的专业健身达人或者体育人士的水平。 这对一个从来没有接受过正规教学的人来说，多么不容易。 背后的艰辛可想而知。
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背后的艰辛
自学自练，利用一切能用的时间
不遗余力的去苦练。
击掌俯卧撑，做起来如鱼得水。
没有专业健身器械，只能在门框上做引体向上。
队友也在他的熏陶下，也加入了健身队伍的行列。 If you have a dream, you should protect it. 如果你有一个梦想，你就该去捍卫它。 石神伟用他的亲身经历， 证明了梦想的价值， 也在拷问着我们： 你的环境和他比，差吗？ 你的时间和他比，少吗？ 你的器材和他比，次吗？ 搬砖小哥能做到，你为什么不能？ 跟我来健身 增肌|减脂|翘臀|腹肌|马甲线 |
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