艾灸刮痧 退烧有奇效！

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发烧又称发热。由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的调节性体温升高（超过0.5℃）,称为发烧。

发烧既体温高于正常值。正常人体温在一个狭小范围内有所波动，如口温波动在36.0～37℃之间，以凌晨0～4时最低，下午5～7时最高，差异在正负1℃左右。口腔温度在37.3℃以上，直肠内温度在37.6℃以上，腋窝温度在37.2以上即称为发热。

发烧的症状及产生的疾病

（1）若发烧时出现嗓子痛、流鼻涕、咯痰、胸痛、呼吸困难，并伴有鼻塞、咽红肿或出血、皮疹，胸部叩诊有异常者，多为呼吸系统感染，如上呼吸道感染、流行性感冒、支气管炎、肺炎、胸膜炎、肺结核、麻疹、风疹等症。

（2）如果有皮肤出现皮疹情况，可能患上了常见的出疹性传染病，如幼儿急疹、麻疹、风疹等；

（3）如果有疱疹情况，可能患上了水痘、手足口病等；

（4）如果有皮肤出现瘀斑情况，可能患上了流行性脑脊髓膜炎、血液系统疾病；

（5）如果有浅表淋巴结肿大情况，可能患上了传染性单核细胞增多症、皮肤黏膜淋巴结综合征、白血病、恶性淋巴瘤；

（6）如果有口腔黏膜出现斑点情况，可能患上了麻疹；

（7）听诊肺部时发现异常情况，如果能听到痰鸣、水泡声音，可能患上了急性支气管炎、支气管肺炎；如果能听到哮鸣音，则可能患上了喘息性支气管炎或支气管哮喘；

（8）如果在夏季出现高烧情况，可能患上了细菌性痢疾、伤寒、乙型脑炎等；

（9）如果有腹部出现明显的压痛，或者其他体征情况，可能患上了急腹症如急性阑尾炎、肠梗阻等。

发烧的注意事项

1.补充水分：发烧时体内水分的流失会加快，因此在可行范围内宜多饮用开水、果汁、 运动饮料或不含酒精或咖啡因的饮料。

2.卧床休息：发烧时请卧床休息，有利于体力的恢复，早日康复；

3.尽量避免穿过多的衣服或盖厚重的棉被，因为这样会使身体不易散热，加重发烧不适 和严重度。

4.如轻微发烧，或先采用物理降温、呼吸新鲜空气；

5.体温如果连续两天以上超过了38℃，这时就有必要查一查血了，从血液中可以看出是否有其他原因导致了高烧不退；

如有下列情形，请立刻回来复诊：
1.持续发烧超过39℃，且对于药物治疗的反应不理想。
2.精神不振，特别是越来越嗜睡、甚至不易唤醒。
3.剧烈头痛或是头部僵硬。  
4.身体任何部位皮肤发生红疹或是有出血倾向。  
5.如果是小朋友，哭闹严重、活动力明显变差、无法进食、吞咽困难口水外流，或是任 何让您觉得不放心的症状。

 

艾灸刮痧退烧
艾灸刮痧，点燃用艾叶制成的艾炷、放入刮痧杯中,边艾灸边刮痧的一种保健养生的自然疗法。利用艾灸散发的药性和温热来刺激经络穴位,再加上借助刮痧杯的外力对经络的走向进行疏通，使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强局部的血液循环与淋巴循环,使体内的淤积'痧毒'通过皮表,进行排出体外,起到祛除邪气、驱风散寒、清热除湿、活血化瘀、通络止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪、防病治病的作用。

发热多是机体正气与外来邪气相搏斗，这时利用艾灸扶正祛邪的作用，助机体一臂之力，最终达到事半功倍得功效！

刮痧方法：
1.大椎穴
大椎穴是督脉与人体6条阳经（大肠经、三焦经、小肠经、胃经、胆经、膀胱经）交汇之处，6条阳经的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。因此大椎穴可以总督一身之阳气。
刮拭长度：大椎穴上方5cm刮至下方5cm 力度稍大，速度快一点的泄刮有利于退烧。刮至出痧或刮拭部位微微发热即可。

2.大肠经

大肠经全名手阳明大肠经，手臂上阳气最盛的条经络，邪热必刮经络。重点刮拭手臂部分：可以分三段进行刮拭：上臂、肘窝、下臂和手.微微发热即可。

3.曲池穴

曲池穴可解表热、泻内火。可用艾灸点穴杯一角点按或刮拭，出痧或刮拭部位微微发热即可。

4.合谷穴

又名“虎口”，是大肠经一个很重要又好用的穴位。合谷穴可升清降浊，疏风散表。可用艾灸点穴杯一角点按或刮拭，出痧或刮拭部位微微发热即可。

夏至艾灸 祛寒除湿最佳时机，千万不要错过了！