阳气不足百病生，冬季祛寒、通经的好帮手，一招就能艾灸 刮痧 热敷

艾灸，是中国几千年的中医文化之一，早在缺医少药的古代，艾灸就成为了老百姓常用的治病、养生的方法，被称为“长寿之术”。

艾灸具有温阳散寒、活血化瘀、疏通经络的功能，对于风寒引起的肩颈酸痛、阳气不足引起的脾虚、体虚一起的失眠、乏力都有很好的治疗效果。

艾灸越来越受到大家的关注和青睐。连养生达人“娘娘”孙俪也经常用艾灸来调理身体。

“无烟不成艾，无火不成灸”，传统艾灸虽好，但是艾灸时烟雾太大，常常会引起人体各种不适：咳嗽、咽痒、胸闷等。

而且操作起来比较麻烦、复杂，不小心就会烫伤自己，最后适得其反。