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我今年80岁，患失眠几十年了。开始服安眠药还挺有效果，服用时间久了不但效果差了，而且还上了瘾，一晚不服安眠药，一夜不能睡，后来经过一段时间的努力终于把“药瘾”戒掉了，除了要心情开朗，尽量保持心理平衡外，我又找到了秘诀，即服中药。
中药方：酸枣仁、茯神各10克，川芎10克，龙齿15克，夜交藤30克，牡蛎30克，合欢皮10克，甘草6克，五味子10克，太子参15克，柏子仁10克，知母10克。 北京中医院赵文硕医生：安眠药成瘾通常有躯体和精神依赖两种情况，如果要戒瘾，除了逐渐递减安眠药的服用剂量，同时可以采用中药的替代疗法，服用养心安神、镇静促进睡眠的药物。 由于您的年纪较大，可能会有些心阴不足，阴虚阳亢的情况。在此方中，酸枣仁、柏子仁具有养心安神的作用，龙齿、牡蛎可以重镇、安神、潜阳，合欢皮能够除烦解忧，而夜交藤有助睡眠，这几味药相配合，可以收敛心气、除烦安神，滋养心阴，对戒除安眠药瘾有一定的疗效。但在服用此方时，睡前要保持平和的心情，用温水泡脚，以促进睡眠。 |
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