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吃香蕉当然可以解决便秘问题，只是要看你是怎么吃香蕉的，这个是香蕉疗法。有一个老处女梦到自己跌落一车香蕉中间，然后她高兴滴说，一个个来，慢慢来，别急。 香蕉疗法，主要还是只吃香蕉，其他的任何东西都不吃，比如连续三天，或者七天，或者十四天只吃香蕉，不吃油盐酱醋荤腥烟酒茶咖啡味精白糖辣椒，如果你是这样吃的话，便秘很快就会好的。注意，不是好转，是彻底自愈痔疮便秘。从此，都要少吃油盐酱醋荤腥烟酒茶咖啡味精白糖辣椒。 你可以几天？一个月如果你可以做到两次每次三天一个月六天香蕉疗法，便秘问题也会得到大大的缓解。 香蕉味甘性寒，可以清热润肠，只要适用于热结便秘，对于脾胃虚寒导致的便秘，效果不佳。 香蕉治便秘，一定要熟吃才有效。或者是煮熟，或者是熟透的香蕉。 《岭南采药录》记载：治痔及便后血，香蕉2个，不去皮，炖熟，连皮食之。 《饮食治疗指南》记：便秘，熟透鲜果1-2个，剥去外皮吃，每天睡前及起床后各吃1次。 要吃熟香蕉，主要煮着吃，放火里烧着吃，对便秘更好，我便秘十多年，一年吃好多中药不断根，现实这样天天吃香蕉，每晚四根香蕉，煮水吃更好，而且对失眠有效果，特别是便秘朋友试试，绝对没害处，希望有便秘的朋友早点康复。 香蕉可以润肠通便，但并不是所有的香蕉都可以吃，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动，造成便秘。尤其是对于胃肠道功能较弱的老人和孩子，影响较大。一般来说，将香蕉放在透风处存放至表皮有少量麻点，但内里质地并未改变时吃最好。此时的香蕉甜度高，口感较好，具有润肠通便的作用。如果是还没有麻点、表皮金黄的香蕉，虽然看起来漂亮，也无涩味，但鞣酸的成分仍然存在，所以最好不要食用。 |
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