体内的湿气越多,身体上出现的各种各样的病症也就越多,所以去除湿气这件事是不能忍的,毕竟关系到身体健康这是经常吃的一个祛湿药膳方:准备二十克燕麦片,适量的蜜豆,鸡蛋,牛奶。首先用一个保温性能比较好的锅子,放水烧开水开后,先关火,再将鸡蛋打入锅内(因为水沸的时候打鸡蛋容易冲散)。再将盖子盖上焖五分钟左右,煮好后盛出来再将牛仔煮沸,倒入蜜豆,搅拌均匀,然后将即食燕麦片和和荷包蛋与牛奶蜜豆一起倒入碗内就可以了,