1/67 本评估依据《中医体质分类及判定》标准制作,《中医体质分类及判定》标准由国家中医药管理局主管,中华中医药学会体质分会编制完成。 本标准应用了中医体质学、遗传学、流行病学、心理测量学、数理统计学等多学科交叉的方法,经中医体质专家、临床专家、流行病学专家多次讨论论证而建立,并在全国范围内进行了21948例流行病学调查,显示出良好的适应性、可行性。 本次评估大约需要您的5~10分钟,您准备好了吗? 59/67 根据您的情况,您的体质属于平和质。平和质胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛、面色红润。是最稳定的、最健康的体质! 一般产生的原因是先天禀赋良好,后天调养得当。 您可以采用以下养生调理的方法: 60/67 根据您的情况,您的体质属于气虚质。气虚质的特点是四肢倦怠、肌肉松软、总觉疲乏,抗病能力较弱。饮食应以补益脾肺为主,宜食性质平和、偏温之物。 您可以采用以下养生调理的方法: 61/67 根据您的情况,您的体质属于阳虚质,阳虚质的特点是,怕冷,肢体不温,经常感到背部和膝关节以下寒冷。一年到头都不宜多吃冷食冷饮,哪怕最热的伏天也是如此。饮食上宜食甘温助阳食物,如牛肉、羊肉、韭菜、花椒、胡椒、荔枝等;少吃黄瓜、冬瓜、梨、西瓜、绿茶等。可在三伏天选择冬病夏治,以改善体质。 您可以采用以下养生调理的方法: 62/67 根据您的情况,您的体质属于阴虚质。阴虚质多为瘦小或瘦长体形的人,怕热、手足心热、口干咽燥。养生原则是养阴降火、镇静安神,以饮食调理、心神调养为主。 您可以采用以下养生调理的方法: 63/67 根据您的情况,您的体质属于痰湿质,痰湿质的特点是:多腰腹部肥满,肢体沉重倦怠,面部有油腻感,身材以肥胖为主。调养应以健脾理气祛湿为主。饮食上以健胃、行气、清淡为主。 您可以采用以下养生调理的方法: 64/67 根据您的情况,您的体质属于湿热质。不干净,不清爽,黏糊糊,爱长痘。湿热质是一种内环境不清洁,又湿又热,排泄不畅的体质。内外皆显得“浊”,不干净。 您可以采用以下养生调理的方法: 65/67 根据您的情况,您的体质属于血淤质。血瘀质的特点是,体态壮实,肤色偏暗,刷牙易出血,看上去比同龄人苍老,易烦躁。 您可以采用以下养生调理的方法: 66/67 根据您的情况,您的体质属于气郁质,气郁质的特点是易生闷气,体型偏弱,易紧张。 您可以采用以下养生调理的方法: 67/67 根据您的情况,您的体质属于特禀质。过敏,过敏,过敏。特禀质的身体对某些物质有特异性反应,让你不能招架不停的喷嚏,哮喘,皮肤肿胀,风疹等。 您可以采用以下养生调理的方法: |
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