緊握每根手指1

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仁神術是傳統自然療法的一種，認為人體內有26個能量中心與不同的器官相連結，如果藉由有效的刺激，每個能量點能開啟能量的傳導反映在相應的器官上。

這個過程可以促進器官改善其功能，進而影響人體的健康身心狀態。最棒的是，這個療法的實行簡單至極，你只需要按摩、揉捏手指1分鐘！你可以觀看下列的示範影片：

你的每根手指都代表著不同的情緒。例如：大拇指代表的是憂鬱。

食指是恐懼。中指是憤怒。無名指是悲傷和不安全感。最後的小拇指則是自信。

首先，先緊握每根手指1到2分鐘。另一隻手也施行同樣的步驟。

你也可以用拇指壓在掌心，約莫2分鐘， 這也能幫助排解緊張和壓力。

如果你每天都重複這個練習，你將會成為一位身心更平衡和快樂的人。它可以讓體內的能量輕鬆的回復到平衡狀態。你只需要壓一壓，握一握手指頭。