肾亏型白发。白发集中在头的后部,头发质地偏软,颜色白而透明,头皮表面干燥,有腰背发冷,盗汗,水肿情况的,都属于肾亏型白发。所以,应当补肾。“早生华发”是很多人都面临的苦恼,平时生活压力大,应酬多,经常熬夜等等,都容易导致长白发,白发的原因有很多种,不同原因的白发,其实都可以通过饮食得到适当的改善,看看你属于哪一种类型的白发,应该吃些什么吧。 红枣红枣含有大量的葡萄糖、果糖、核黄素、胡萝卜素等等营养物质,尤其是里面VC的含量特别丰富,滋养效果非常给力,能为头发补充必需的营养素哦。 大枣夹核桃仁核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。如果将红枣和核桃集合在一起,正好发挥了其两者的养颜乌发的功效。 黑芝麻粉核桃粉能防病抗衰老,并防止头发质脆、干燥、易断,从而起到护发作用。 桑葚黑桑葚含有活性蛋白、氨基酸、矿物质,现代医学认为,它有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效。 核桃仁核桃仁含有大量维生素E,有润肌肤、乌须发的作用。 黑茶黑茶作为黑色食物之一,对于白发的作用也是十分显著的。每天喝一杯,白头发会慢慢黑回来,还你年轻态。 辣木籽可协助改善预防疾病,改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老,乌发黑发还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还能够解决白发的问题,让头发免受白发的困扰。
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