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千古长寿秘诀——艾灸！
养生保健是一个循序渐进的过程，不是心血来潮和突击治疗。养生保健最不可忽视的就是“三伏和三九”，现在2017年的三伏天马上来临，大家做好三伏养生保健的准备了吗？ 三伏灸 三伏天养生一定要做好 三伏灸！ 宋代的著名医学家窦材把自己喻为扁鹊再生，写了一部医书叫《扁鹊心书》，书中重点倡导的就是扶阳。他认为自古扶阳有三法。灼艾第一、丹药第二、附子第三。“阳精若壮千年寿，阴气如强必毖伤”，说的就是要保命长寿，扶阳是不二法门。 灼艾之法 关于灼艾之法还有 一个故事 南宋绍兴年间，有一个叫王超的人，无恶不作。他年轻时曾经遇到一个得道的异人，传授给他一套“黄白住世之法”。王超按照这套方法修炼，年过九十还精神饱满，肌肤腴润……后来犯案被抓，临刑前，监官很好奇地问他：你这么高的年龄，还有这么好的身体，有什么养生秘术吗？王超回答说：年轻时师傅教我在每年的夏秋之交，在小腹部的关元穴，用艾条施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿，脐下总是像有一团火那样温暖。 你难道没有听说过吗？土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。王超被处死后，刑官让人将他的腹暖之处剖开，看见一块非肉非骨之物，凝然如石，这就是长期用艾火灸出来的。 可见灼艾对培固人体阳气的力量有多强大！中医有夏季养阳、冬季养阴的养生保健打法，因为夏季人阳浮于外，在天气炎热，阳气耗损严重，如果得不到有效补充，人就容易生病，因此夏天（三伏）是一年中扶阳最好的季节。 三伏天怎样施灸？ 三伏天施灸要注重 三个阶段 头伏、中伏、末伏
头伏“扶阳正气” 中伏“健脾除湿” 末伏“股本培元” 这也是祥和康庄历来倡导的，三部曲，4050三伏灸方案的制定就是在这个总原则的基础上，用中医《五运六气》推算出每一年度年景，根据当年的五行所属，调整当年三伏灸的取穴和施灸的时间、数量，已达到最好效果。 补元气 现代人更应该做三伏灸补充元气！ 我们现代人，静多、动少；室内多、室外少；冬夏空调，温煦效应少；熬夜多、早起少；夏天吃冰镇、寒凉的多，温暖脾胃的少，阳气耗损严重，三伏灸是解决这些问题最好的方法，希望大家行动起来，宣传三伏灸的重要性，让更多的人在三伏灸起来。 |
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