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中医认为，正常出汗是“蒸蒸汗出，不可汗出淋漓。”可如果下面这些部位出汗过多，当心是身体在报警！ 半身多汗：中风先兆 有些人身体一边出汗一边不出汗，俗称“半身汗”。 南京市中西医结合医院男科副主任医师陈卓指出，半身汗见于左侧或右侧，上半身或下半身。夏季半身汗大都因“气血不充，内挟寒饮所致”。多见于风湿或偏瘫患者，若老人出偏汗可能为中风先兆。 对策：补血养阳 推荐当归生姜羊肉汤：羊肉一斤，当归一两，生姜二两。羊肉洗净切块，焯水后沥干;将生姜下锅内略炒片刻，再倒入羊肉炒至血水干，再与当归同放砂煲内，加开水大火煮沸后用小火煲2~3小时。 当归是常用的补血药材，生姜则能解表发汗、散寒，配以温补的羊肉可起到驱寒温中补气血的作用。阴虚有发烧、上火、咽喉疼痛的人不宜用本汤。 头部多汗：心火积食 头部多汗多见于暴饮暴食、酗酒过多、情绪波动较大的人群。若伴有腹胀，则有积食表现。此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多情况，这种就属于气虚了。
对策：消食平肝 如果出现积食，可服用复方鸡内金片、和中理脾丸、参术健脾丸等补脾健胃、消食化滞。如果是肝火旺盛导致的出汗淋漓，可在医生指导下用清肝健脾的药物，如夏枯草，菊花，决明子，苦丁茶、野菊花等清肝明目，平降肝阳。 腋下多汗：气虚汗腺大 腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是汗腺直径过大，一般出现在男士身上。如果女孩腋下出汗多，可能是气虚，时常还会伴有气短、乏力、眩晕。 对策：少动补气 中国中医科学院西苑医院杨力教授建议，男士汗腺过大可去医院做激光治疗，或保持清淡饮食，可避免味道太冲。而气虚的女士建议在夏天不要做大量运动，以静慢运动为主，多吃补气的山药。 胸口心窝多汗：脾胃失和 如果手心足心多汗，且伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热；若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证。 对策：消食平肝 不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可缓解症状。 手心脚心多汗：阴虚湿热 手心和脚心爱出汗，说明湿热重。湿热重的人平时还会大便黏腻、嘴巴干苦爱喝水。 对策：除湿健脾 多吃清热解暑、除湿健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类。此外，薏米、山药、香菇也是健脾食物。 背部多汗：阴阳两虚 背上总是湿漉漉的人，可能是阴阳两虚，他们既怕热又怕冷。这部分人平衡阴阳，要养阴和温阳同时进行。 对策：养阴温阳 每天按摩位于腰两侧的肾俞穴有助于滋肾养阴。而温阳讲究温补，可常吃点红枣、桂圆、黑木耳等食物。
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