黄瓜不能和它一起吃，小心中毒！

菠菜中含有大约300毫克的草酸，其含铁量不是特别高，也没有很强的补血效果，而且只有10%的铁在肠道中吸收，剩下的便会与草酸产生反应，形成一种不可溶性的物质，不能被人体所吸收。

黄瓜也富含一种合成酶物质。当黄瓜与菠菜同车时候，他所还含有的维生素c，会导致合成酶的破坏，从而降低了活性，所以可以这么说，菠菜与黄瓜一起吃等于服毒。

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我们一定要注重养生，还有一种食物不能同吃，比如花生与黄瓜，会对人们安康造成严重损伤，请大家务必注意。