阳陵泉：腰痛、膝盖疼痛、脚麻痹、消化不良！

《黄帝内经》上说：'肝主筋。'筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。很多病症，说不清原因，但都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。

'消气穴'太冲、'疏筋穴'阳陵泉、'强胃穴'足三里、'健脾穴'公孙、'腰痛穴'飞扬、'补血穴'劳宫、'补肾穴'太溪等，都是能独当一面的人身之大穴。

“天筋藏于目，地筋隐于足。'

【穴位释义】：

历代针灸医家将之列为要穴，亦与其主治有关。如《灵枢·邪气藏府病形篇》：“胆病者，善太息，口苦，呕宿汁，心下澹澹，恐人将捕之，嗌中吤吤然数唾，在足少阳之本末，亦视其脉三陷下者炙之，其寒热者，取阳陵泉：”此是治疗胆腑病症。

阳陵泉又治筋病，如《灵枢·邪气藏府病形篇》有：“……筋急，阳陵泉主之。”《马丹阳天星十二穴歌》：“膝肿并麻木，冷痹及偏风，举足不能起，坐卧似衰翁，针入六分止，神功妙不同。”阳陵泉又治疗足少阳经体表循行通络上的病变。

【定位】：

在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处

【操作要点】：

直刺1—2寸

阳陵泉

【取穴方法】：

仰卧时对下肢微屈，在小腿外侧之腓骨小头前下凹陷中取之

【主治】：

腰痛、膝盖疼痛、脚麻痹、消化不良、关节筋迟缓或痉挛肿痛、抽筋、麻痹、腰腿疲劳、胃溃疡、坐骨神经痛、胆囊炎、高血压、遗尿等

【养生保健】：

按摩阳陵泉可缓解治疗消化不良、胃溃疡、胆囊炎、肝炎、胆结石、胆绞痛、胆道蛔虫症，习惯性便秘

艾灸以下穴位可明显改善症状：

1.艾灸前先用热水泡脚，可以在洗脚水中加盐或醋或花椒。只能加三者中一味。不能经常用盐泡脚，如果烂脚，也不要用醋。

2.擦干脚。一定要擦干。洗完脚必须擦干，即使没脚气的人也应如此。

3.重点艾灸足三里、阳陵泉、三阴交、涌泉穴，特别是涌泉穴。

4.发痒的部位也可以施灸，溃烂的部位都可以。脚趾缝有烂皮、水泡、裂口、发痒的，都可以用艾灸法。

5.如果脚趾缝有溃烂的，可以重点施灸侠溪穴。

6.有的人脚爱出汗，在穿过的鞋里，放上艾灰包，吸湿效果很好。

7. 在患处涂抹艾灰，会即刻止痒。一般的脚气，每天多次，效果很好。

8.艾灸贵在坚持，日久必有良效。

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