橄榄油是日常生活中最常见的,但是很多人会认为它是贵族人才能吃的起的,其实不然哦,橄榄油其实是很便宜的,几百块能买一瓶好的,很多人都用它来调菜和炒菜用,你了解它的养生价值吗?据说每次炒菜时放几滴可以抗衰老,还能防癌。 橄榄油是我们熟知的一种植物油,但是我们在做菜的时候还是比较少用的,其价格稍微比正常的调和油贵一些。 橄榄油中含有丰富的油酸,即单不饱和脂肪酸。此外,橄榄油中还含有丰富的维生素:维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K。这些营养物质就造就了橄榄油惊人的功效。 抗衰老与利智健脑能减慢老年人神经细胞功能退化和大脑萎缩,进而能预防和推迟发生老年性痴呆。抗癌能减少癌症的发生和增强癌症病人化疗和放疗的治疗效果。 改善消化系统功能 能促进胆汁分泌和激化胰酶的活力,从而可以起到防控胃溃疡、十二指肠溃疡和胆道疾病的作用。 能增强骨骼对矿物质钙的吸收有利于预防骨质疏松症。 我是了解之后了就马上买了几橄榄油,还送给了父母几瓶,叫他们也经常吃也不贵,而且对身体也还非常好,为什么不多吃?如果有钱人可以购买进口的橄榄油,可能会更好一些哦。 |
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来自: 张凯kaige666 > 《文件夹1》