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怎么吃都不会胖,这道美味是透明的

 依依书馆16 2017-06-28

有一类食物,中果仁和歪果仁都很喜欢,就是Handfood,所有那些需要自己动手的食物。这是为什么呢?

最典型的,比如贵州爱吃的丝娃娃

比如歪果仁到了北京必点的烤鸭套餐

要是我说山东爱吃的大饼卷大葱

也算是这一类的你们会不会反对。。。(偷笑)

为什么“卷一下”就能这么受欢迎呢?。。。请教了周边的小伙伴。有说是因为提升了参与感的,有说是拿手卷能让人体验到原始野性的,还有说把食材卷起来是种性象征的……这位同学请你站出来,你亲自卷一下给我们看看!(捂脸)

夏天是我们女孩子们减肥的好季节啦,我们要杜绝一切可能会长肉肉的可能!而且,越南春卷皮在市面上不太好买,某宝来的又不是很放心。所以,研发出了热量更低的方案——用“冬瓜片来代替越南春卷的饼皮”!

冬瓜清暑热、去水肿,本来就是看家菜,透明的冬瓜片卷出来的效果越南春卷没什么差别,反而更加爽口。怎么样,是不是很精彩!一起来看视频吧,很简单哦!

用 料

步 骤

▲先把冬瓜切成薄薄的大片,耐心点,一定要切得足够薄,待会儿才容易卷。

▲把猪肉馅、胡萝卜碎、泡好切碎的黑木耳、1点葱花、1大勺生抽、2大勺料酒、1小勺糖、1小勺玉米淀粉、1小勺盐,一起放到大碗里搅拌均匀。

▲锅里烧水,水开后把冬瓜片放进去烫软,捞出来。

▲把刚才拌好的馅放在冬瓜片上,卷起来。

▲ 摆到盘子里,收口的地方朝下就好了。放到水已经烧开的蒸锅里,大概蒸6分钟左右就行了。

▲吃的时候,可以选一个你喜欢的蘸料一起搭配着吃,鱼露、酱油、甜辣酱,都可以的呀。

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