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血压是指血液在血管内流动的时候对血管壁造成的压力。正常的相对稳定的血压能够保证血液在血管内正常的流动，血压过高会导致体内某些器官充血和血管痉挛，时间一长会引起器官出现气质性病变。 美国哈蓓斯发现高血压患者日常生活中出现了一些误区，如果不及时纠正会导致病情加重，下面跟大家一起发现真相，远离4个误区。 没有症状，可以不吃药 高血压患者及其家属有这种想法是错误的。因为高血压是一个可以没有症状的疾病，高血压所带来的风险和并发症不是由临床症状引起的。 血压值是决定患者用药的唯一标准。即使没有任何症状，患者也必须根据监测的血压水平来决定降压药的服药方法和剂量。而且大多数老年高血压患者没有明显不适感，只有在血压非常高时才会有头晕、头痛等症状。 一旦血压升高，要迅速降到正常 血压是逐渐升高的，降压也要逐渐下降。除了高血压危象等紧急情况外，不建议快速大幅度降压，否则会引起脑灌注不足等意外情况。 对高血压急症，24-48小时内把血压缓慢降至160/100mmHg即可，一般不需要静脉用药。 自己测了一次，就认定为高血压 很多高血压患者偶尔测了一次血压,可能是因为测量前心态不平或精神紧张，导致血压值偏高，就认定自己高血压，这种也是错误的。 想要准确获得自己的血压值，还需要要多次测量监测。通常是连续测量7天，每天早上6点～9点间测量一次，每次3遍，取其平均值；下午18点～21点之间测量一次，每次3遍，取其平均值。 血压正常后就停药 有些高血压患者认为,血压已经正常了,天天服用降压药会使自己的血压越来越低,这也是错误的。 药物和食物一样,每天都要进行代谢,高血压患者服用维持剂量的降压药,就像每天吃饭维持生命一样,不会使血压越降越低。 高血压患者除了坚持在医生的指导下适度加强体育锻炼和对症服药外，更要注意饮食调理。总的原则是适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食。 |
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