肿瘤防治宣传周·谈肿瘤的三级预防

第23届全国肿瘤防治宣传周活动于2017年4月15日-21日在全国范围内开展。本次宣传周主题为“科学抗癌，关爱生命”，副主题为“加强健康教育，远离不良习惯”。

我国最早的医书《黄帝内经》中已有不少类似肿瘤的记载，如“肠覃”（近似肠癌）、“乳岩”（近似乳腺癌）等。宋朝东轩居士所著《卫济宝书》痈疽五发篇中首次使用了“癌”字来描述肿瘤类疾病。在西方，“cancer”（癌）一词的出现比“medicine”（医学）还要早。Cancer一词来源于crab（螃蟹），形象地描述了癌症的浸润转移特性，由古希腊的Hippocrates（希波克拉底）首次提出。

癌细胞究竟是什么因素所导致的呢？1875年，英国医生Percivall Pott发现并报道了伦敦扫烟囱工人易患阴囊癌，揭开了人类探索肿瘤病因的序幕，第一次把职业因素同癌症发生联系了起来。随着近代肿瘤学的逐渐完善，人们发现许多化学物质、射线、特定病毒感染或者家系遗传因素都能够引起细胞基因性改变，进而导致癌症的发生。

谈一谈所有人都关心的一个问题，肿瘤如何预防呢？

根据世界卫生组织《癌症报告》提供的证据表明，多达1/3的癌症是可以预防的！这需要政府、医务工作者和广大民众共同采取积极的行动。肿瘤预防包括人群筛查、早期诊断、健康教育、药物干预等众多方面，可统分三级：

一级预防

即病因预防，针对危险因素进行干预。控制危险因素是癌症预防的重点。肿瘤发病趋势的变化与人类的生活方式包括饮食、吸烟、饮酒、感染等多种因素的改变直接相关。尤其是在发展中国家，由于城市化进展加快，与工作强度与饮食习惯相关的肿瘤发病率明显上升。改变不良生活方式、合理膳食、加强体育锻炼等对于预防肿瘤具有十分重要的意义，这包括：控制烟酒、消除过度紧张、注意营养平衡，减少脂肪、胆固醇摄入量，多吃富含维生素A、C、E和纤维素的食物，不吃霉变、腌制、过咸或过热的食物等。

二级预防

利用早期发现、早期诊断和早期治疗的有效手段来减少癌症病人的死亡。在平时生活中除加强体育锻炼还应注意身体的一些不适变化和定期体检。如拍照胸片、支气管镜检查可以发现早期肺癌;做B型超声波扫描、甲胎蛋白测定，可揭示肝癌;做常规阴道细胞学检查，可早期发现宫颈癌;食道拉网检查、纤维食道镜、胃镜、肠镜检查，可早期发现食道癌、胃癌、结肠癌等。因此，一旦发现身体患癌症之后，一定到肿瘤专科医院去诊断和治疗，树立战胜癌症的信心，积极配合，癌症是可以治愈的。

三级预防

在治疗癌症时，设法预防癌症复发和转移，防止并发症和后遗症。目前肿瘤专科医院都具备了一套综合治疗的优势，针对不同的肿瘤疾病，有着不同的治疗方法：如手术切除肿瘤、化疗、放疗、中医、免疫等治疗手段，旨在减轻患者痛苦、提高生存质量以及延长生存时间。

保持健康的生活方式，向癌症说NO！

健康生活方式包括不吸烟、避免被动吸烟，健康平衡的膳食饮食和积极的身体活动。尤其是“运动防癌”的观念，近年来逐渐得到普及。专家指出，即使被诊断为癌症后，身体运动仍然不可或缺，同时也成为规范的癌症治疗的重要补充。“18至64岁的成年人应每周进行至少150分钟的中度强度或每周75分钟的高强度的有氧体力活动，中等强度的活动包括快走、慢速骑自行车等，高强度的有氧体育活动包括登山、篮球、足球、快速游泳、单打网球等，每次活动应该至少持续10分钟，并且尽量均衡地分布整个星期中。此外，成年人应该每周至少进行2天涉及所有主要肌肉群的肌肉增强运动。”

科研宝相信：只要注意学习、掌握基本的肿瘤防治知识，人人都可以尽早捕捉某些癌症的征象和表现，以便及时就诊，协助医生做到及时诊断、及时治疗。科研宝有责任、有能力及时向大家传达最新的肿瘤防治知识、前沿研究进展！

关注科研宝，大家一起预防肿瘤！