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怎么快速记住十二经络,经络二十四小时运行表

2017-06-29  涂鸦吧

怎么快速记住十二经络?经络养生是中医很常见的一种养生方法,十二经络是最基本的,但是我们怎么快速记住十二经络呢?下面小编就告诉大家怎么快速记住十二经络。

怎么快速记住十二经络

这12条经络分别连著人体12个脏器,所以这些经络都是用相连的脏器命名。其中,三焦是指人的整个胸腹,心包是保护心脏的一块区域,是心的屏障,其余的都比较容易理解。记住这12个脏器名称是很重要的,如果身上哪里不舒服,就看是哪条经络经过此地,一对应就出来了。从12经络的排列上看,是分为两组,一组是按手足分,另一组是按阴阳分。-

怎么快速记住十二经络,经络二十四小时运行表

按手足分是告诉你手及手臂上有6条经络,足、腿上有6条经络。-

按阴阳分是告诉你手臂的内侧、腿的内侧各有3条阴经;手臂的外侧、腿的外侧也各有3条阳经。-

少阴、厥阴、太阴、太阳、少阳、阳明又是代表什么呢?它们是代表阴气的重与轻,阳气的足与弱。-

少阴阴气最重,所以它就排在手臂和腿内侧的最里面。-

厥阴的阴气比少阴轻,但又比太阴重,所以它就排在中间。-

太阴的阴气最轻,就排在最外面。-

怎么快速记住十二经络,经络二十四小时运行表

怎么快速记住十二经络

太阳是阳气最足的,就像中午的阳光,所以它排在手臂、腿外侧的最外面。-

少阳比太阳的阳气要弱一些,就像早晨八九点钟的太阳,所以排在外侧的中间。-

阳明又比少阳的阳气要弱,就像黎明初现的阳光,就排在了外侧最里面了。-

经络二十四小时运行表

23:00-经络胆经,身体准备休息,继续恢复细胞工作。

24:00-是身体生理的最低潮,胆经流向肝脏的阶段。

01:00-经络走到肝经,不易熬夜,对疼痛较敏感,舌中厚黄。

02:00-除肝脏以外,大部分器官工作缓慢,是肝经走到肺经阶段。

03:00-经络走肺经,生命力弱,全身休息,肌肉全身放松血压低,呼吸脉搏次数低。

04:00-血压更低,胸部供血量最小,全身器官工作节奏慢,听觉敏锐,肺到大肠阶段。

05:00-经络走肠经,此时全身精神饱满。

06:00-血压升高,心跳加快,大肠兴奋,走到胃经阶段。

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07:00-经络走胃经,吃五谷杂粮,不易吃荤菜,荷尔蒙肾上腺分泌高潮,体温血液循环加快,免疫力加强。

08:00-肝脏内的毒素会排出,不宜饮酒,以免增强肝脏负担,胃到脾经。

09:00-脾经人体活动力提升,痛感最低。

10:00-精力充沛,记忆力注意力处于最佳状态,脾经走到心经。

11:00-经络走心经,心脏易工作,不易疲劳。

12:00-全身总动员的时候,此时不宜立即进食,可延后点,对酒精比较敏感,心经到小肠经。

13:00-经络走小肠经,所以午餐应吃的营养,肝脏休息。

怎么快速记住十二经络,经络二十四小时运行表

怎么快速记住十二经络

14:00-此刻是人体的最低点,反应迟钝,精神迟钝,小肠到膀胱经。

15:00-精神好转,器官敏锐,嗅觉和味觉工作能力逐渐恢复。

16:00-从膀胱经走到肾经。

17:00-走到肾经工作效率最高。

18:00-体能下降,肾经走到心包经阶段。

19:00-经络走到心包经,血压升高,情绪最不稳定。

20:00-当天的食物和营养储备充足,反映灵敏,心包经走到三焦经。

21:00-经络走到三焦经,记忆力增强。

22:00-体温下降,体质下降,身体器官处于第二低潮,三焦经到胆经。

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