这样吹空调等于“吸毒”，5个人有4个都这么干过！

炎炎夏日，酷暑炙烤

出门5分钟，流汗2小时

在外面行走就像烤肉串

撒把孜然就直接能吃了！

回到家中赶紧打开空调凉快凉快

可是你知道吗？

开空调之前这件事没做好

你等于在“吸毒”！

开空调前到底该干啥？

首先我们来看看，你用了好几年又大半年没开过的空调可能是这样的...

拆下来可能是这样的...

各位想想，你家的空调买回家之后有清洁过吗？有拆开空调外盖，拆下过滤网看看吗？

空调不洗=“吸毒”？

除了这些看得见的灰尘，看不见的“杀手”才更可怕！

空调不洗，细菌超过马桶

空调污染是夏季室内空气污染的主要因素，而空调散热片是空调污染的罪魁祸首。

复旦大学公共卫生学院的专家检测了30户居民使用的分体壁挂式空调散热片和马桶内壁，结果发现，空调散热片的细菌含量是马桶的60余倍，而霉菌的总数是马桶的近30倍。

到底是在吹空调还是在吹马桶....

可怕的“杀手”名单

常年不洗的空调中，还可能存在这些致病或可能致病的微生物：白色念珠菌等霉菌、蜡样芽孢杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、军团菌等细菌以及螨虫等。

吹脏空调，后果很严重！

那么长期吹这些没有清洗过的的空调，对人体究竟有什么危害呢？

1 呼吸系统疾病

空调运转时，散热片上的病原体从出风口喷出，弥漫到室内每个角落，增加患呼吸道疾病、气管炎、过敏、哮喘的风险。尤其是免疫力较低的人群如老年人和小孩。

2过敏

过敏体质的人在接触到尘螨时，会出现过敏性哮喘、过敏性鼻炎或过敏性皮炎。

3胃肠道疾病

如果空调房中有未加盖的食物，空调中超标的大肠杆菌、蜡样芽胞杆菌落到食物上，会使人体骤起腹痛、腹泻，呕吐甚至并发急性肾病。

健康开空调秘籍

1常通风，留条缝儿

每隔2~3小时，注意开窗通风10分钟左右；或者开空调时直接窗户留条小缝儿。

3维生素，助保湿

空调房间普遍干燥，身体丢失水分多，要多喝水。抗氧化营养素如维生素C、维生素E和β-胡萝卜素，有助改善肌肤，对抗空调带来的干燥。也可以可在室内放一盆水，增加室内湿度。

4钙和原花青素，抗过敏

钙参与全身所有组织器官的细胞代谢，可以降低毛细血管通透性、抗过敏的作用。葡萄籽提取物（原花青素）有助于抑制“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性。

5 优质蛋白，增强免疫力

免疫力差的人群更容易收到空调的影响，多进食富含优质蛋白的的食物，有助于提高免疫力。

责任编辑：何昊天

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