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药王孙思邈的长寿秘诀:艾灸膏肓穴,祛除一身疾!

2017-06-29  培训班背包

药王孙思邈的长寿秘诀:艾灸膏肓穴,祛除一身疾!

关于学习成语这个问题,养生君现场问了编辑部小伙伴们,发现都是像老陈这样的学渣,考完高考语文,都还给老师了。当然,养生君除外,毕竟本君学识渊博,熟读诗书,哈哈哈。

药王孙思邈的长寿秘诀:艾灸膏肓穴,祛除一身疾!

汉语成语,有很多都与中医息息相关,随便给你们展示几个:十指连心,病入膏肓,起死回生,良药苦口,积劳成疾,肝胆相照,沁人心脾,妙手回春……这些成语中,蕴含着丰富的养生智慧,今天养生君就为大家讲一个实用的“病入膏肓”。

药王孙思邈的长寿秘诀:艾灸膏肓穴,祛除一身疾!

病入膏肓

病入膏肓源于中医医案,是《左传》中的一段典故:春秋时期,晋景公得了重病,从邻国请了医术高明的医缓来诊治。

大夫在来的途中,晋景公做了个梦,梦见他的病变成俩小孩儿,一个说:“那人是名医,会伤害我们,咱俩藏哪儿?” 另一个说:“不用怕,我们躲到膏肓的地方,药力不到之处。”

医缓到来后,经过诊断,对晋景公说:“这病太深入了,在肓之上膏之下,扎针达不到,汤药也无效,真心没法儿治。”后来景公果然不治而亡。于是后人常用“病入膏肓”来比喻病重难治。

药王孙思邈的长寿秘诀:艾灸膏肓穴,祛除一身疾!

在中医针灸里面,有一个养生穴位就叫“膏肓”,这个穴道非常隐蔽,针不能扎进,手也无法按摩到,最好的方法就是艾灸。中国古代著名医药学家孙思邈活到141岁,养生秘诀之一就是艾灸膏肓穴:

药王孙思邈的长寿秘诀:艾灸膏肓穴,祛除一身疾!

膏肓穴位于人体的背部,取穴时一般为坐姿,双手交叉紧抱双肩,肘关节贴近胸前,将肩胛骨打开,从大椎穴向下找到第四胸椎棘突下,左右四指宽的地方(见上图)。

药王孙思邈的长寿秘诀:艾灸膏肓穴,祛除一身疾!

取穴后,将艾条点燃后放在穴位上方,距离皮肤两三厘米进行熏灸,以局部有舒适温热感而不灼痛为宜,一般每次灸10-15分钟,以局部潮红为度,每日或隔日1次,经常艾灸此穴能起到补益虚损、养肺调心的作用。


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