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四川人,要吃祛湿的健康早餐!!!!

 Baruch 2017-06-29

作为地道的四川人

相信对“湿气”都不陌生

就像水汽一样看不见摸不着

(老中医把脉还是可以的)

尤其是四川作为一个盆地

宝宝们就像是蒸笼中的包子

无时无刻不在被水汽所包裹

想象一下,随时都泡水里的感觉.........


尤其是高温高湿的夏天

时间一长湿气入体

就会导致体内湿气过重

那么湿气重在人体有哪些症状呢?


接下来小编将为你介绍

(我不会告诉你文末有福利哦)

湿气重的症状

1 : 困倦、四肢沉重、没有食欲、皮肤起疹

2 : 头发爱出油

3:面部油亮、黏腻不舒服

4:排便粘稠(不易冲掉)且多便

5:小肚子大

6:耳内湿(耳禅湿)

7:甚至出现肠胃炎现象,口腔症状比较明显,舌苔白厚


[ 以上症状出现3 种,基本可以判断体内湿气重了 ]

ps:当然,也可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃多(重口味、过油食物、凉食)、贪凉等有关。


体内湿气重,怎么办呢?

很多人的第一反应就是

理疗(拔火罐、艾灸等)

吃药

理疗耗时   药难吃

今天小编就来解救各位宝宝

为大家带来一种全新的除湿方式


请看下面


· 茯苓包子


·豆蔻馒头


·薏仁花卷

(话说薏仁去哪了?放心,不会少的。)


看到这里

相信聪明的宝宝已经知道小编要说什么了

对!我是给宝宝们带来了能去湿的美食



你这么聪明

从名字上就知道啦


包子里面加的是茯苓

馒头里面加的是豆蔻(说好的豆蔻年华呢?)

花卷里面加的是薏仁


都是些什么鬼

别着急,容小编慢慢道来。


茯苓

1:健脾养气,去湿气    对久病瘦弱、食欲不振或兼有体倦乏力、腹泻的气虚脾弱病人有扶脾益气的作用,而且药性平和,主治脾胃气虚、运化不利,以疗效稳健著称,后世的许多补气益脾的方剂都依此方而来。

2:抗肿瘤     茯苓主要成分为茯苓聚糖含量很高,可抗肿瘤活性。临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者。  

3:抗菌     茯苓对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等均有抑制作用,能杀死钩端螺旋体等细菌。

(写那么多,反正你也不看,看重点就好了) 


就是这货了,白白净净的

加在包子里面,好吃又营养健康

豆蔻

行气温中,开胃消食

吃了这货,在这厌食的大热天,才有胃口吃东西,说好的,吃饱了才有力气减肥哒



薏仁

利水、去湿、清热

(夏天多吃点,用过的人都说好)


说了这么多,就是想要告诉大家, 

夏天去湿很重要,

而采用食疗去湿的方法无疑是完美的,

好吃又有效果,不是吗?

结尾彩蛋,敬请期待!



 粥是这样的



在哪里?在哪里?在哪里?

重要的事问三遍

地址:总府路1号,成都同仁堂旁

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