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作为地道的四川人 相信对“湿气”都不陌生 就像水汽一样看不见摸不着 （老中医把脉还是可以的） 尤其是四川作为一个盆地 宝宝们就像是蒸笼中的包子 无时无刻不在被水汽所包裹 想象一下，随时都泡水里的感觉......... 尤其是高温高湿的夏天 时间一长湿气入体 就会导致体内湿气过重 那么湿气重在人体有哪些症状呢？ 接下来小编将为你介绍 （我不会告诉你文末有福利哦） 湿气重的症状 1 : 困倦、四肢沉重、没有食欲、皮肤起疹 2 : 头发爱出油 3：面部油亮、黏腻不舒服 4：排便粘稠（不易冲掉）且多便 5：小肚子大 6：耳内湿（耳禅湿） 7：甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚 [ 以上症状出现3 种，基本可以判断体内湿气重了 ] ps:当然，也可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃多(重口味、过油食物、凉食)、贪凉等有关。 体内湿气重，怎么办呢？ 很多人的第一反应就是 理疗（拔火罐、艾灸等） 吃药 理疗耗时 药难吃 今天小编就来解救各位宝宝 为大家带来一种全新的除湿方式 请看下面
·豆蔻馒头 ·薏仁花卷 （话说薏仁去哪了？放心，不会少的。） 看到这里 相信聪明的宝宝已经知道小编要说什么了 对！我是给宝宝们带来了能去湿的美食  你这么聪明 从名字上就知道啦 包子里面加的是茯苓 馒头里面加的是豆蔻（说好的豆蔻年华呢？） 花卷里面加的是薏仁 都是些什么鬼 别着急，容小编慢慢道来。
茯苓 1：健脾养气，去湿气 对久病瘦弱、食欲不振或兼有体倦乏力、腹泻的气虚脾弱病人有扶脾益气的作用，而且药性平和，主治脾胃气虚、运化不利，以疗效稳健著称，后世的许多补气益脾的方剂都依此方而来。 2：抗肿瘤 茯苓主要成分为茯苓聚糖含量很高，可抗肿瘤活性。临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者。 3：抗菌 茯苓对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等均有抑制作用，能杀死钩端螺旋体等细菌。 （写那么多，反正你也不看，看重点就好了）
就是这货了，白白净净的 加在包子里面，好吃又营养健康 豆蔻 行气温中，开胃消食 吃了这货，在这厌食的大热天，才有胃口吃东西，说好的，吃饱了才有力气减肥哒
薏仁 利水、去湿、清热 （夏天多吃点，用过的人都说好）
说了这么多，就是想要告诉大家， 夏天去湿很重要， 而采用食疗去湿的方法无疑是完美的， 好吃又有效果，不是吗？ 结尾彩蛋，敬请期待！
粥是这样的
在哪里？在哪里？在哪里？ 重要的事问三遍 |
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