天然“排湿王”，用它调理湿气重，排毒去湿两不误！

湿气是万病之源，说的就是湿气引发了一系列的疾病，湿气是六大致病因素之一。湿气若是不去，则百病丛生。想要祛湿就要断去湿气的根源，那么具体应该怎么做呢？各位朋友往下看！

湿润的春天是人体最容易湿气重的季节，那么湿气重都有哪些表现特症：

1、如侧时，大便不但不成形还沾黏厕所，直接用水冲也冲不干净，这是寒湿症状。

2、早上起来感觉特别累，有一种不想起床的感觉，甚至没精神，整个人特别沉重，连动一下都懒得动。

3、早上起来小脚肚子有一种发酸发沉的难受的感觉。

4、看自己的舌苔，如果是又滑又湿润的白色舌苔并且还很厚，这很明显是寒湿的症状。如果是又粗糙又发腻的黄色舌苔并且也很厚，这明显是湿热的症状。

5、刷牙总是有恶心想呕吐（除了怀孕的妈妈）的现象，都是湿气重的表现。

6、脸部油腻以及头部出油致头发湿黏也是湿气重的表现。

以上都是湿气重的典型表现症状，那么湿气重什么除掉湿气。

湿气重，首先在饮食上就应该以为清淡为主，不抽烟不喝酒，然后早睡早起，锻炼身体。运动有助于排汗，人在运动的时候，一小时可以排出100多毫升的水分，这对于代谢体内湿气有很好的帮助。

如果有条件，也可以用茶疗方式调理，对快速排湿有很好的疗效，很多明星体内的湿气都是通过茶疗利尿来治愈的，简单有效没有副作用。

天然“排湿王”，用它调理湿气重，排毒去湿两不误！

茯苓玫瑰花茶

体内湿气重会导致大便不成形，长斑长痘，油光满面，没精神，腰酸背痛，头发油腻等症状。脾虚湿气重者每天喝这个思美人茯苓玫瑰花茶调理，能达到健脾除湿以及排出身体毒素清热作用，还可以利水消肿，排毒养颜。茶包冲泡省时，适合时间繁忙人群，坚持调理慢湿气症能逐渐改善。

可以在吃饭以后一个小时泡一杯茯苓玫瑰花茶喝，可以品尝茶的香味，能够让自己变得更加轻松休闲。不少人通过饮用利水去湿茶饮，湿气重不好的症状都有好转现象，减轻难受程度。去湿气是需要一个过程的，欲速则不达，所以着急不来，坚持调理就能摆脱。