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排体内湿毒，吃它竟比生姜好3倍！ 排体内湿毒，吃它竟比生姜好3倍！ 湿气重的人总会出现这些问题： 油腻：头发很容易油腻，不到两天成油亮的了；还有脸上也常出油，摸上去总腻腻的；耳禅湿，也是我们常说的油耳朵，用手指碰下，里面油油的……这都是湿气重的表现，也是中医中讲的“湿性黏浊，如油入面”。 昏沉：早上起床头昏昏的，人打不起精神，浑身乏力，睡觉不解乏；容易疲劳，精神状态不佳，注意力不集中，也是湿气重的表现。  肠道：食欲不振，常出现腹胀情况；肠道消化慢，容易积食；腹部脂肪堆积严重，出现大肚子；吃点生冷食物就会拉肚子；如厕后用三五张手纸才能擦干净，且大便颜色发青，溏软不成形，冲厕的时候发现总会黏在马桶上；大便异常腥臭。这都是体内水湿运化不出去，脾虚胃弱的表现。  出现以上三个症状的，就说明你体内有湿气了。小编从老中医那里了解到一个去湿方子，亲测比吃生姜喝姜茶效果还要好，分享给大家。 一个专门去寒湿、痰湿的方子： 熬制方法： 1、将茯苓、小茴、甘草、砂仁、芡实洗净，先用清水浸泡芡实一个小时。 2、泡好后，用开水煮以上五味药方，先用大火煮开后，换小火煎熬半个小时。 3、关火焖煮20分钟后，取汁分两份，每天早晚各服用一次。 中医效果分析：茯苓利水渗湿，健脾，药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可应用。小茴性燥热，较适合虚寒体质，能散寒止痛，理气和胃。甘草对心气虚，心悸怔及脾胃气虚有特效。砂仁化湿开胃，温脾止泻。芡实益肾固精，补脾止泻，除湿止带。 一般服用三周就能达到健脾养胃、利水消肿，驱寒祛湿目的，这个方子就是我们在市场上看到的去湿茶沁元茶。  注意：由中草药配制而成的中药饮，疗效不会特别快，但治标治本，稳定调理。如果觉得熬制麻烦，可以直接用此配方的袋泡茶，沁元茶，对于湿寒体质有很好调理作用  排体内湿毒，吃它竟比生姜好3倍！相关文章 中医如何排体内湿毒？超级实用 02/23 14:31 湿疹,中医称为「湿毒疮」或「湿气疮」.所谓「毒」,是指一些热毒,令身体产生排斥及敏感反应,而这些热毒可能是由食物.药物或日常用品(如油漆.樟脑丸等)引致.至于「湿」,是指身体机能受湿阻以致呆滞.由于人体有七成是水份,若水的运行停滞不顺,身体便会处于「湿」的状态,症状是四肢沉重.水肿.脾胃不和.大便稀薄等找到身体的'排湿口',养生就成功了一半!我们人体有7个'排湿口',也叫'排污口',把湿毒排出去,人就会少生病,不生病,其实这些排污口很好找,他们都 【健康宝典】百病从湿起！夏天生姜这么吃，体内湿毒排出来！简单易学 06/30 07:33 百病从湿起,湿气严重会给人带来多种疾病,使人精神疲惫.面色黯淡发黄.食欲不振等,且由于现在人运动少,吃肉多,越来越多的人体内有湿毒,因此排湿是刻不容缓的事情. 排湿方法很多,今天介绍的是吃姜排湿法,生姜吃的正确,可以让身体的湿毒排得很干净,且简单又实惠.一定要学起来! 这样吃生姜,体内湿毒排干净: 姜+牛油果:牛油果和姜中都是含有抗衰老成分,一般食用只要根据自己喜欢的口感搭配比例就行.姜还能与许多蔬菜.水果搭配榨汁. 姜+茶:姜茶有温肺止咳,发汗解表的功效,可有效治疗咳嗽.伤寒.流感等症状.做法 健康老万：清热 排毒 祛湿 的克星 赶走体内湿毒就这么简单 08/08 19:24 健康老万:清热 排毒 祛湿 的克星 赶走体内湿毒就这么简单 养生秘典 虽然天还那么热,但从第一片梧桐叶子落下开始,天地间阴阳的变化已经悄悄转换了形势.立秋是一年圆运动的起点,阴阳之气由夏长转为秋收,由浮转为降,人体气血亦同,要开始为来年春夏的生长蓄积能量了. 经过一个夏天的闷热潮湿,身体内积聚了很多湿气.热毒,有些会变作湿疹.口疮.痘痘发出来,这些都是体内湿热重的表现. 在这一年一度的进补之前,需要先清除暑热在体内留下的湿气.火毒,不然硬补是补不进去的,只能越补火越大.所以立秋头一件事情 排出体内湿毒，吃它比吃生姜好.转载棨 10/29 18:51 排出体内湿毒,吃它比吃生姜好.转载棨 此博文包含图片(2016-10-27 09:20:27)转载▼ 分类: 身安则道隆 排出体内湿毒,吃它比吃生姜好棨 ?俗话说,10人9湿,有人问了,怎样才算有湿气呢?棨 ?湿气的症状有头发爱出油,面部油,睡觉爱留口水;排便粘稠(不易冲掉)且多便;小肚子大;耳内湿(耳禅湿);手脚冰凉,宫寒,阴部潮湿等,这些都是有湿气的症状. 祛湿食疗方: 赤小豆薏仁茶 自古以来,赤小豆.薏仁就是去湿气的良方,自然效果也是极好的.棨 不过赤小豆和薏仁都是比较硬 鲜姜、泡姜、老姜区别太大,别乱吃!生姜这么吃速清体内湿毒! 04/19 20:32 鲜姜.泡姜.老姜区别太大,别乱吃!生姜这么吃速清体内湿毒! 生活调查团 08-24 19:20 大 戳蓝字免费关注'生活调查团',随时为你排忧解难 伏姜,是每个懂养生的朋友都会吃的,它特有的姜辣素能帮助消化.促进血液循环,它的辣气能把身上多余的热带走,同时还把体内的病菌.寒气一同带出. ▲紫姜(仔姜).去皮姜.老姜(干姜). 小小的一片伏姜,学问大着呢!不同制作方法和不同种类的姜,分别应对这个季节,中老年人最常见的各脏腑阳虚问题. 姜的种类不同 作用大异 伏姜:散寒 没有专门品种叫伏姜 找到身体的排污口，教你用“点穴大法”排除体内湿毒！ 12/07 10:30 找到身体的排污口,教你用'点穴大法'排除体内湿毒! 瑜伽网 2015-12-08 14:06 中医认为,'因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿.' 体内湿气过重,会让人觉得困倦.身体四肢沉重.没有食欲.手脚冰冷.皮肤起疹.脸上黏腻不舒服,头发老是油油的,甚至出现肠胃炎现象,口腔症状比较明显,舌苔白厚.肠胃不佳.精神不振.四肢沉重.皮肤起疹子.雀斑加重这五种症状,是体内湿气过重的最典型表现. 今天,小编就告诉大家一个'点穴大法&quo 驱除体内湿毒的妙方 07/14 10:13 既然是泡脚,就要体现出一个'泡'字来.'泡'在这里是,水要多,热量要够,时间要长,最好选用木桶. 不能随便拿一个盆放点水就行,那样是起不到养生效果的,最多也就是洗脚而已,不能算是泡脚. 泡脚时为啥要用木桶呢?因为木桶比较容易保温,同时贴近自然.放入木桶中的热水以没过泡脚人的小腿为益.水温在50度左右最理想.泡脚的时间一般20-30分钟为好,以后背感觉有点潮,或额头出汗为止.人体中肝主木,肾主水,这么一泡,可以帮助肝肾排毒. 泡脚能刺激足部的穴位.反射区和经络,增强 如何去除体内湿毒 03/16 15:27 如何去除体内湿毒 用食物的话 去湿毒配方 若以湿毒为主,有肝区隐痛.上腹部闷胀.食欲下降.口淡.大便稀溏.舌苔白厚或腻等表现,主要目的是去湿解毒护肝.可用野生灵芝10克,白术 10克,猪瘦肉50克,煲汤饮用.或用生薏仁100克,淮山药20克,炒扁豆20克,鲜鸡脚100-150克,煲汤饮用. 若以热毒为主者,有肝区疼痛.口苦口干.腹胀.倦怠乏力.小便黄赤.大便秘结.舌苔黄厚等表现,此时,主要目的是清热解毒护肝.可用: ①鲜马齿苋头及根250克,鲜车前草120克,加适量黄糖,煲汤饮用: ②用鲜田基黄 |
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