绿豆

绿豆汤不是人人都能喝

　　1、体质虚弱的人别喝

　　因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多。体质虚弱的人肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。

　　2、寒凉体质的人别喝

　　寒凉体质的人吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

　　3、不要过量喝绿豆汤

　　过量喝绿豆汤，可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。

　　4、空腹时别喝

　绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。

　　6、绿豆汤不能天天喝

　　适当喝没问题。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。6岁过后，才可饮用成人量。