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6月21日，《美国心脏协会杂志》发表最新研究显示，母乳喂养可能降低母亲未来发生心脑血管疾病的风险。 既往研究显示，母乳喂养对母婴都有益，但对母亲发生心脑血管疾病风险的长期效应却很模糊。英国牛津大学、北京大学和中国医学科学院研究人员协作，分析了中国10个地区（5个城市、5个农村）50余万名35~74岁成年人，其中约30万人为女性（几乎全部有过生育经历）。经过近8年的追踪随访，在基础调查时，29万名女性无任何心脑血管疾病史，后来约1.7万人出现冠心病，2.4万人罹患脑卒中。 在排除各种影响因素（如教育水平、生活方式、高血压、肥胖、体力活动等）后，研究人员发现，相比从未哺乳的经产女性，母乳喂养者冠心病发生风险降低9%，脑卒中发生风险降低8%；相比从未哺乳的经产女性，如果母乳喂养时间达到或超过2年，母亲患冠心病的风险降低18%，脑卒中发生风险降低17%；母乳喂养时间每增加6个月，母亲发生冠心病的风险降低4%，脑卒中风险降低3%。 研究者之一、牛津大学博士桑内·彼得斯指出，这项研究尚不能确立母乳喂养与心脑血管疾病的因果关系，可能是由于女性怀孕后体内新陈代谢机能更快“重置”起到保护心脑血管作用。女性怀孕需要储存脂肪等，以提供婴儿在胎内生长所需的能量，所以新陈代谢会发生很大变化。母乳喂养可以更快、更完全地消除怀孕期间所储存的脂肪，从而降低心脑血管疾病风险。 研究者之一、牛津大学教授陈铮鸣指出，该研究结果将鼓励更多女性母乳喂养，这不仅可以促进母婴健康，也为世界卫生组织倡导的婴儿出生后至少持续母乳喂养6个月提供重要科学依据。▲ 夏日高温，很多孩子睡眠质量下降。法国《20分钟报》近日刊出儿科专家建议，如何在炎炎夏日让宝宝睡个好觉。 衣服透气。法国儿科专家罗莎·乔夫建议，透气、吸汗的全棉短袖衫是宝宝理想的夏日睡衣，最好不要让宝宝裸睡，容易受凉。 经常补水。法国儿科专家、睡眠专家瓦内萨·斯利马尼博士表示，水占婴儿体重的75%，婴儿更容易在高温季节发生脱水。为有效补充高温和汗水导致的体液损失，每隔2小时就应该给宝宝喝点水。法国育儿专家罗莎·博夫表示，夜间孩子哭闹可能是口渴所致，因此最好在床边放杯水备用。 睡前洗澡。斯利马尼表示，睡前给宝宝洗个澡，不仅能降温，还能让小家伙更放松，有助入睡。有的孩子洗完澡变得更兴奋，这可能与水温不当有关，婴儿洗澡水的温度最好控制在35℃左右。 降低室温。斯利马尼表示，要让宝宝睡好觉，父母要早做准备。中午前后关闭窗户，早上和晚上8点左右打开门窗通风。在窗户上挂条湿毛巾，增加室内湿度。罗莎· 乔夫告诫，空调温度不宜过低，电风扇不要直吹宝宝。 放松身心。罗莎·乔夫表示，哄孩子入睡没有秘诀可言，最重要的是让孩子放松。1岁前，摇晃能使孩子安静放松，蹒跚学步后，一个拥抱、一首儿歌、一则故事或轻轻抚摸都能让孩子身心放松。斯利马尼表示，孩子入睡的另一个关键因素是，房间不宜太亮，因为较暗的环境有助人体分泌增加睡意的褪黑素。▲ |
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