在公众号首页的右下角“艾灸学堂”工具,点进去,可以了解到更多的中医艾灸知识! 对于心脑血管疾病很多人都认为,心脑血管疾病只在冬季最危险,到了夏天血压能下降不少,可以松口气!其实不然!临床上发现,6月份以后中风住院率明显增加,在35℃以上的高温天气,老年人心脑血管疾病死亡率明显上升,所以心脑血管患者在夏天依然不能放松。 1.中枢神经兴奋:温度升高时,中枢神经也会跟着兴奋,人就会表现出烦躁不安、情绪易激动,可促使血压骤然升高。 3.新陈代谢加快:为在高温天气中维持体温恒定,人体往往通过自身调节机制使皮下血管扩张以增加散热,同时心跳加速、增强,加重了心脏负担和耗氧量,易诱发各种心血管疾病。
颈椎病已经成为困扰现代人生活和工作的主要疾病之一,由于颈椎是连接大脑和躯体的桥梁,如果颈椎除了问题,对身体的很多器官都会造成影响,夏季的时候大家会发现很多的人都会出现颈椎不舒服的情况发生,因此夏季是颈椎病高发的时间之一。 1、夏日易犯困,睡眠的不良姿势损伤颈椎。我们常看到一些上班族坐着睡,这会给颈椎带来非常大的伤害。应为颈椎找到托扶点,比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上u型颈舒枕等。 2、天气炎热懒得外出,在家上网、看电视长期保持一个姿势,颈部血液不容易畅通,造成颈椎僵硬。 3、因为温度高,在睡眠中翻身次数增多,容易导致落枕,造成颈椎不适。 4、天气燥热,心情烦躁休息不好,影响骨关节及肌肉休息。长此以往,颈肩部容易疼痛,诱发颈椎病。 5、空调温度过低或猛吹风扇,使颈背部肌肉受寒,尤其穿着单薄的女性更易得颈椎病。
这两种疾病都在夏季高发,心脑血管病和颈椎病它们发病前会有一些征兆,而且它们的征兆有一些相同点,这时要多加注意,以免把心脑血管病,当做颈椎病来治疗,而担误最佳治疗期,给身体造成严重的后果! 头晕头痛: 头晕头痛为脑血管堵塞最常见的症状。若有脑血管疾病,则头痛头晕的症状较重,一般是持续性的头痛,甚至是有炸裂样的剧痛,头痛部位多在太阳穴或是后脑勺;有时会出现恶心呕吐、突然晕倒等,而严重颈椎病也会出现类似的症状。 手麻手涨:
胸闷、胸痛、呼吸急促、气喘 在运动或是情绪紧张激动时,会出现胸闷的情况,此外,心血管堵塞还会造成心绞痛,当患者在劳动或情绪激动时,会有胸部被挤压的感觉;如果经常会有气喘的情况,例如在运动或是劳动后,会很喘,而且久久不能平息。这种情况应该考虑是否是由于肺中的血栓堵塞血管影响了供氧量,当供氧量不足时,就会急促的呼吸来保证吸入更多的氧气供身体消耗,这样就会导致呼吸不畅。
1.一只眼睛视力下降 “小中风”可能会表现为单侧的视力短暂性下降,甚至是完全看不见,一般几秒钟或是几分钟之后就会恢复正常,这主要是由于脑部缺血引起的视网膜缺血,是脑梗塞的征兆。 2.吐字不清楚 脑供血不足时,会导致运动神经的失灵,常见的就有说话时吐字不清或是根本就不会说话了,这种情况一般持续时间较短,不超过24小时,但是应该引起大家的重视。 3.鼻出血 排除外伤、炎症的等因素,高血压病人也要预防鼻出血,调查研究显示,鼻出血病人中,由高血压引起的鼻出血约占40%左右,主要是由于高血压或动脉硬化患者,血管弹性减少,脆性增加,在血压波动时,弯曲度较大的鼻后部血管就容易发生破裂出血。临床观察发现,中老年高血压患者在鼻出血1-6个月之内,约有50%会发生中风。 4.哈欠不断 患缺血性脑血栓病者,80%发病前5~10天会出现哈欠连连的现象。
5.血压异常 血压突然持续升高到200/120mmHg以上时,是发生脑血栓的前兆;血压突然降至80/50mmHg以下时,是形成脑血栓的前兆。
1.夏天大汗淋漓会导致身体水分大量丢失,年轻时能耐受,但老了就容易中暑。对于血液循环系统而言,水分的流失可使血液浓缩、血容量减少、血流减慢、血管扩张,导致血压会有所下降。 2.很多老人是高血压患者,这时服用降压药就会比以前降得更多,有因血压过低而晕厥的危险,高温也会诱发脑梗塞、脑缺血等问题。因此老人需要适量补充水分,建议在白开水中加上少许盐,可以补充流汗丢失的盐分。 3.热天开空调造成室内外温差过大,老人进进出出会扰乱自己身体的内环境,使抵抗力下降,容易发烧感冒,甚至发生肺部感染。空调温度应定在与室外相差3℃~5℃为宜,而且需要定期打开窗户通风透气。
4.老人消化功能受到天气影响,胃口不好,如果再吃不新鲜的食物就容易发生恶心、呕吐和腹泻,特别是吃生冷食品与隔夜饭菜。老人在饮食上以清淡为主,避免肥腻,另外不妨多吃水果和清热食品。
5.热天老人也应坚持运动,但需要掌握好时间,在早晚没有太阳时出去;去之前应先吃点东西补充能量,或者喝点牛奶、豆浆;运动要适量,以自己感觉舒服不累为准。
关元,属任脉,位于小腹,与肾脏关系密切,为男子藏精,女子蓄血之所在,老年人肾气渐衰,肾精渐少,是导致器官衰老的一个主要因素,故常灸关元可补益肾气,填补肾精,延缓衰老。 内关,为手厥阴心包络之脉,有益气行血,化瘀通络的作用,能够益心气。
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