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《极简主义：风靡欧美的工作与生活趋势》告诉我们，如果换一种角度看世界，你会发现，事情其实没有那么复杂，解决问题的方法也很简单。 文 | 晨晓 来源|国馆共读社区 极简主义，最好的生活之道 来自国馆读书 00:00 03:43 今日共读目标 今天我们与领读达人@晨晓 一起共读本书第九天 的内容。 “极简主义”是受到日本“禅宗”文化的影响，极简主义者奉行“少即是多”，通过大幅减少所拥有的物品来减压。 然而在中国，经济的持续发展需要不断刺激人们的消费欲望，并通过各种方式将这些欲望转化为实实在在的消费行为。在这样的背景下，拥有和展示物质的多寡就成了标榜一个人社会身份的重要标签，甚至是唯一的标签。 然而极简主义的一个核心理念就是：你过得好不好和你拥有物质的多少没有必然的联系。这个道理或许在当下很难被理解和接受。 极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。 具体实操方式，我们不妨再复习一次： 学会了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。 学会了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。 将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。 精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。不关注与己无关的娱乐、社会新闻。精简电子邮箱数量。关注少而精，宁缺毋滥。时间线干净。APP使用少而精，删除长期不使用的应用。 写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。多用名词、动词。少用形容词、副词。 使用有效的GTD方法，不拖延。及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。一次只专注做一件事，尽可能不做。 慢生活，不做无效社交。 工作上，事情其实很简单；弄明白自己要做什么；任何事情都有连续性；如果不去做，永远都做不完； 结果往往和预期不一样；明确界定事情的结果；学会从他人的角度看问题。  音频来自国馆主播：阿呆 |
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