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再次推荐极简主义生活方式！2014-10-16 幸福杨舍 深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。 一、欲望极简。 了解自己的真实欲望。把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，？？身体健康，照顾家庭、关心朋友、等。 二、精神极简。了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。 三、物质极简。将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。 1、用物品：不买不需要的物品。慎买新东西。确有必要的物品，买最好的，充分使用它。不囤东西，不用便宜货、次品。用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。 2、用电脑：写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。 3、整合：精简银行卡，仅保留一张借记卡一张信用卡。精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。 4、出门行头：只带"身手钥纸钱"。身份证、手机、钥匙，手纸，钱。 5、信息极简。关注少而精，宁缺毋滥。精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。不关注与己无关的娱乐、社会新闻。APP使用少而精，删除长期不使用的应用。 6、表达极简。写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。 7、工作极简。使用有效的GTD方法，不拖延。及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。一次只专注做一件事，尽可能不做Multi-task。 8、生活极简.慢生活。不做无效社交。 9、锻炼。穿着简洁、不花哨。少吃含有添加剂的食品。喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。 10、实践极简主义的方法、角度有很多，关键是要行动起来。
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