木碗收藏 / 生活百科 / 【极简】 人民日报再推极简主义生活方式!...

0 0

   

【极简】 人民日报再推极简主义生活方式!醍醐灌顶!

2016-05-22  木碗收藏

导读:极简主义生活方式,是对自身的再认识,对自由的再定义。深入分析自己,首先了解什么对自己最重要,然后用有限的时间和精力,专注地追求,从而获得最大幸福。放弃不能带来效用的物品,控制徒增烦恼的精神活动,简单生活,从而获得最大的精神自由。


1、欲望极简
了解自己的真实欲望,不受外在潮流的影响,不盲从,不跟风。

把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上,如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。
小编解读:不要看到别人拥有什么,别人做什么就羡慕,然后导致自己身心不能平静,从而忽略了真正对自己重要的,而去花更多时间精力去做那些本不该做的事。这样的后果是很严重的,所以“欲望极简”,对于事业、生活、感情都特别重要。


2、 精神极简
了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动,充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。

小编解读:所谓精神极简,其实和欲望极简很相关。欲望极简是指控制自己欲望,如果这点做到的话,精神极简其实就简单多了,当我们做到不为那些我们不是很需要的,意义不大的事所动时,自然会使我们的精神世界更加清静,从而有更多的时间和精力专注于我们喜欢的事。


3、 物质极简
将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书,不再穿的衣服,早先收到的各种礼物或装饰品。
明确自己的欲望和需求,不买不需要的物品。

确有必要的物品,买最好的,充分使用它。

不囤东西,不用便宜货、次品。

用布袋,代替塑料袋和纸袋。

用一支好用的钢笔,替代堆积如山的中性笔。

用瓷杯、钢杯代替纸杯。

用电脑写东西,少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。

整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。

精简出门行头,只带“身手钥纸钱”。

精简银行卡,仅保留一张借记卡一张信用卡。


小编解读:大部分人家里都是这样的,很多东西长时间不用,或偶尔用一次,却一直占着家里的空间,或者一些没必要的装饰品,不仅没带来装饰的效果反而更多的占有空间。其实只要有必要的家居用品,不做过多装饰,家中会整洁如新,很让人很舒服。所以,一些不用的就扔掉吧,偶尔用一次的非应急物品可以借或者租。
这里小编觉得还有另一层意思,之所以提倡我们买最好的物品,充分利用,不用塑料袋,中性笔,纸杯等,少买,不重复购买,少用纸等。其实也是提倡我们要环保,节约资源,保护环境,环保一直是个抢眼的社会话题,物质极简也是做好环保的一种体现。这里说一条,在日常生活办公中,避免不了要用很多纸,特别是办公,既然不得不用,那我们就用一些环保的纸,这是我们能做的,小编推荐“UPM的复印纸”。


4、 信息极简
精简信息输入源头,减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。

定期远离互联网、远离手机,避免信息骚扰。

不关注与己无关的娱乐、社会新闻。

精简电子邮箱数量。

关注少而精,宁缺毋滥。时间线干净。

APP使用少而精,删除长期不使用的应用。

小编解读:和物质极简类似,要我们筛选我们的信息,筛选我们的社交。相信每个人都有不常用的应用一直占着我们的内存,删!平时会看很多社交网,但是我们的圈子和与己相关的内容就那么多,选择一个高质量的社交平台,精简一下吧!


5、 表达极简
写东西、说话,尽可能简单、直接、清楚。

多用名词、动词。少用形容词、副词。

小编解读:很容易明白,像正文这样,而非小编这样啰嗦。



6、 工作极简
使用有效的GTD方法,不拖延。

及时清理电子邮件,不要让它们堆积起来。

一次只专注做一件事,尽可能不做Multi-task。

小编解读:排除本职工作以外的事,什么都不做,对自己的工作做好安排,认真去做,找到合适自己的有效的工作方法。


7、 生活极简
慢生活。

不做无效社交。

锻炼。

穿着简洁、不花哨。

少吃含有添加剂的食品。

喝白水和纯果汁,不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。

小编解读:这就要我们在生活中去体会,很多生活细节,越简单越好,复杂了不紧不会让生活更加精彩,反而会让我们的生活更加累,增添更多苦恼。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章
    喜欢该文的人也喜欢 更多