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一到晚上时，总是能听到楼下的大排档劝酒的声音。 很多饭店餐馆，饮料中卖得最好的一定是酒类。 人们不仅有喝茶的习惯，也有喝酒的习惯。 酒的主要成分是乙醇，而乙醇进入人体后会通过：胃、肠、肝胆、胰腺、肾脏，将乙醇进一步分解成乙醛再分解成可以被身体代谢的乙酸。 这一活动都是需要时间来完成的，如果在乙醇没有被分解的情况下强行通过利尿物质进行强行代谢那么身体器官就会受伤，如果长期下去胃肠、肝脏、肾脏等器官就会出现问题。 所以人们喝酒后会喝些汤水来解酒，有的人会大量喝水增加排尿量而把酒精排出，还有的人会喝白茶来解酒。 喝白茶有助于解酒，这是为什么呢？ 白茶中含有大量的二氢杨梅素，大量的临床试验证明，二氢杨梅素可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。 而且二氢杨梅素能够改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性M细胞胶原纤维的形成，从而起到保肝护肝的作用。 还能大幅度降低乙醇对肝脏的损伤，使肝脏正常状态迅速得到恢复；二氢杨梅素起效迅速，并且作用持久，所以白茶是保肝护肝、解酒醒酒的良品。 白茶能解酒，并不代表一喝完酒就可以马上喝茶。 喝完酒的胃需要缓冲一下，过一个小时饮用为佳。 喝茶时忌泡浓茶，淡茶为佳，否则影响睡眠。 虽然人们都知道酒喝多了不好，但还是拒绝不了它的诱惑。 所以，小白决定给大家科普大量饮酒的危害。 大量饮酒会使人机体营养状况低下。 大量饮酒使碳水化合物、蛋白质及脂肪的摄入量减少，维生素和矿物质的摄入量也不能满足要求。 另一方面大量饮酒可造成肠黏膜的损伤及对肝脏功能损害，从而影响几乎所有营养物质的消化、吸收和转运； 加之急性酒精中毒可能引起胰腺炎，造成胰腺分泌不足，进而影响蛋白质、脂肪和脂溶性维生素的吸收和利用，严重时还可导致酒精性营养不良。 酒精对肝脏有直接的毒性作用，吸收入血的乙醇在肝内代谢，造成其氧化还原状态的变化，从而干扰脂类、糖类和蛋白质等营养物质的正常代谢，同时也影响肝脏的正常解毒功能。 如果这样都不能改变你们喝酒的习惯，那小白只好来说说关于饮酒的小贴士： 1.喝酒前可吃一些含脂肪高的肉类食物或者奶类食物，这样可以减少对胃的伤害。 2.洗澡前后忌饮酒，这是因为乙醇进入血液的速度较快醉意更浓。 3.有酒瘾的人一般会缺水溶性维生素，建议可以适当吃些维生素C及B族维生素片，这些营养素在新鲜的蔬菜和水果中较多，在谷类、菌藻类、动物内脏中也含有。 中国营养学会建议的成年人适量饮酒的限量值是成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，相当于啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38度的白酒75g，或高度白酒50g； 成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g，相当于啤酒450 mL，或葡萄酒150ml，或38度的白酒50g。 所以，小白建议大家喝酒要适度哦。 喝白茶的确能解酒，但不是酒后马上喝。 喝白茶能保肝护肝，还有利于解酒。 酒鬼们，是时候来杯白茶了。 如果喜欢白茶的朋友，可以关注白茶行业唯一原创微信公众号【白茶家族（baminjiankang）】 想要了解更多关于白茶知识， 点击下面的“了解更多”按钮试试吧！ |
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