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随着生活水平的提高，人们对饮食的要求也是越来越高，但也逐渐增加了3高发病率，高血压、高血脂、高血糖被称之为三高，是近年来比较多见的疾病，深深的影响着人们的健康，那么面对三高 我们有哪些应对的方法呢？  蒲公英，据《本草纲目》记载，它性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。  高血糖和高血压：蒲公英+玉米须 中药里，玉米须茶又叫龙须，有降血糖、调血脂、改善胰岛素水平喝糖耐量等用途。 做法：将足量的玉米须和少量的蒲公英根洗净后加入瓷罐内，煎煮一个小时左右，每日一剂。  高血脂：蒲公英+苏子油 苏子油含有67%以上的α-亚麻酸，α-亚麻酸对降血脂有一定作用 做法：洗净蒲公英叶子，加入5ml左右的苏子油，加入适量的酸奶，搅拌即食。 初次之外，蒲公英还有抗肿瘤的功效，蒲公英根含有的主要三萜化合物有显著的抗促癌作用。蒲公英多糖 ,具有宿主细胞调节的抗肿瘤作用。 |
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