艾·穴位丨伏兔穴：治疗腰椎间盘突、腰痛腿疼、腰肌劳损！

前言

伏兔穴归属足阳明胃经，有治疗腰椎间盘突、腰痛腿疼、腰肌劳损等作用。

伏兔穴的位置：用手掌的掌跟对准膝盖的髌骨底下，中指的底下位置，详见本文图解伏兔穴的准确位置图及穴位功效。

【取穴位置】

在人体的大腿前面，髂前上棘与髌骨外侧端的连线上，髂骨上6寸处。

【解剖位置】

在股直肌的肌腹中有旋股外侧动、静脉分支；布有股前皮神经，股外侧皮神经。

【作用功效】

有散寒化湿、疏通经络、缓痉止痛的作用。

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【主治病症】

主治腹痛、虚弱、畏寒、疝气、月经不调、不孕、带下、白带过多、附件炎、子宫内膜炎、闭经，阴挺，遗精，阳痿等。

现代常用于治疗下肢瘫痪、股外侧皮神经炎、膝关节及其周围软组织疾患等。

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【穴位配伍】

伏兔配髀关、犊鼻，有疏通经络的作用，治腿膝疼痛。

伏兔配梁丘、阳陵泉、昆仑，治腿膝屈伸不利。

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【按摩手法】

用手掌小鱼际敲击伏兔穴2~3分钟，长期敲击，可以改善妇科诸疾，疝气等。

特效：按揉伏兔穴最好采取指压带揉动的方式，每个点按压时间3分钟，可缓解腰膝疼痛、下肢酸软麻木、腹胀、足麻不仁等症。